断夜奶实战经验分享


成功帮娃戒掉夜奶的实战经验来了!我家之前也是一晚上要吃三四次,现在基本能睡整觉了。
亲测有效的方法:
- 先断奶睡,养成自主入睡习惯
- 夜醒时先尝试拍拍哄睡
- 实在哭闹再抱起来溜达哄
- 慢慢拉长喂奶间隔
注意有两种做法:A派建议:直接不给吃,让哭几天就好了B派经验:像我家这样渐进式断奶,娃接受度更高
避坑提醒:① 不要在床上喂奶,避免形成睡眠联想② 断奶期间妈妈最好穿高领衣服③ 坚持一周就能见效
我家现在作息:晚上8点半睡 - 早上6点半醒中途1-2点会醒一次,哄哄就能接着睡
来自上海市