孕期便秘急救方案

亲测有效的三种解决方案：

1. 应急首选：周十五蜂蜜露

   • 比开塞露温和
   • 使用后5-10分钟见效
   • 注意不能长期依赖

2. 口服方案：

   • 乳果糖口服溶液（医生常开）
   • 早餐前服用效果最好
   • 但特别甜难以下咽

3. 食疗调理：

   • 红薯叶（补铁又通便）
   • 西梅效果因人而异
   • 每天1.5L温水必须保证

避坑提醒：① 出血可能是痔疮，要区分处理② 补铁可能加重便秘，要和医生沟通调整③ 长期便秘会影响宫缩，孕晚期要特别注意