孕期不适缓解妙招

分享几个对我超有效的缓解方法：

1. 胃胀气喝陈皮炒米水（陈皮5g+炒米一小把煮水）
2. 脚肿用生姜水泡脚，水位到小腿肚
3. 屁股痛睡觉时夹孕妇枕，我买的超大羊驼玩偶超好用

孕中期开始走路像企鹅，托腹带确实能减轻坠胀感。我16周就备着了，虽然当时用不上，但到20周突然就离不开了。建议买可调节款，我这款是老公乱买的居然意外合适。

注意：托腹带每天佩戴不超过8小时，睡觉时要取下。