12月龄宝宝辅食，一周6款蒸饭换着来～打工人早上抽半小时就能搞定！ 周一：牛肉番茄黄萝卜蒸玉米饭 牛肉洗好，3块山药打成泥铺蒸盘里，西红柿切丁、黄萝卜切条也放进去。30g米洗净，加剥好的玉米和60ml水，一锅蒸1小时，齐活！ 周二：南瓜龙蛇鱼蒸饭 南瓜切条，龙蛇鱼切块放蒸盘里。30g大小米洗净，加60ml水一起蒸，1小时后开吃～ 周三：冬瓜肉丸鸡蛋蒸饭 猪里脊打成泥，冬瓜切片铺底。鸡蛋加50ml温水搅匀倒进去，30g大米小米+60ml水，再丢个大枣，蒸1小时搞定！ 周四：萝卜牛尾骨时蔬蒸饭 牛尾骨焯水，萝卜切丝铺底下，牛尾骨放上面。玉米、黄萝卜、芦笋切丁喷点油，30g米+60ml水，蒸1小时超香！ 周五：茄汁烩三文鱼茄子蒸饭 茄子切丁喷油，番茄去皮剁碎，三文鱼切丁铺上面。30g米+60ml水蒸1小时，酸甜开胃～ 周六：排骨丝瓜菜花蒸饭 2块排骨洗好，丝瓜切丁铺底下，排骨放上面喷点油和宝宝酱油。菜花切块喷油，30g大小米+60ml水，蒸1小时就OK！ 这周辅食又解锁一锅蒸新吃法！所有食材洗好扔进去，按按钮就能出门遛娃，回来直接开饭～简单又营养，宝宝吃得超香！😎