生完宝宝五个月，腿抽筋有什么办法缓解
来自宁德市
热门评论(8)
涂俊俊
我们一般出现这样的情况，可能是缺钙了，所以还是需要考虑补钙会更好一些。
2025-09-13 13:36:42 · 来自南宁市
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钟金莲
出现抽筋有些可能是因为缺钙的问题的，要记得补充点钙可能会比较合适的。
2025-09-13 12:50:03 · 来自宁德市
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yo断线风筝
生完宝宝以后，如果还出现脚抽筋的话，这个就是明显缺钙导致的。
2025-09-13 12:22:02 · 来自连云港市
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妈妈网_tk8ipx
白天适当活动一下腿部，比如散步，别一直躺着或坐着，活动开能让腿部肌肉更有活力
2025-09-13 11:55:11 · 来自温州市
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妈妈网_iae13q
用热毛巾敷在抽筋的部位，敷一会儿再轻轻按摩，这样能让紧绷的肌肉放松下来。
2025-09-13 11:52:59 · 来自汕头市
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儿科值班医生
产后腿抽筋多与缺钙、过度劳累或受凉有关。建议每日补充600-800mg钙剂（含饮食摄入），配合维生素D3促进吸收；避免久站或长时间抱娃，注意腿部保暖；睡前用40℃温水泡脚10-15分钟，配合轻柔按摩小腿肌肉。若持续不缓解或伴下肢水肿、麻木，需线下就诊排查静脉血栓或腰椎问题。
2025-09-13 11:52:47 · 来自广州
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夏晞儿
是不是缺钙呀？那你自己还是要补钙的呢，可以吃点钙片的，多吃点含钙丰富的食物。
2025-09-13 11:52:02 · 来自重庆市
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妈妈网_tdk6m9
平时多泡泡热水脚，水温别太烫，泡到身上微微出汗，能促进血液循环，对缓解腿抽筋有点用。
2025-09-13 11:51:49 · 来自南京市
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