母乳喂养防漏奶实战经验分享

作为一个正在哺乳期的妈妈，我亲测了几种应对漏奶的方法，分享给同样困扰的姐妹们：

1. 防溢乳垫必备：虽然会有点闷热，但能避免衣服湿透的尴尬。我试过好几个牌子，发现超薄款的透气性会好些

2. 哺乳内衣要选对：太紧会勒得难受，太松又托不住。我现在穿的是哺乳专用款，肩带可调节的那种

3. 喂奶时按压另一侧：宝宝吃左边时，用手掌轻轻按压右边乳房，能减少漏奶

4. 夜间防护：睡觉时在胸罩里垫上毛巾，比防溢乳垫吸水性更好

避坑提醒：①不要长时间使用同一片防溢乳垫 ②漏奶严重时要注意排空，避免堵奶