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辰睿宝贝18
8个月2天
为啥我好懒 都不想写文案了
来自贵阳市
热门评论(6)
妈妈网_rp88km
我手机都没空拿
2025-09-14 14:41:47 · 来自梧州市
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晴帆2743 : 我也忙到飞起啦
麦兜,小美女
其实没有什么呀,只要自己开心快乐就好啦,其他的都不用想啦
2025-09-14 14:40:02 · 来自大连市
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紫惠520 : 别想太多就行咯
小臭臭0819
家人们,谁懂啊!带娃真的太费劲儿啦,累趴了,根本没精力写文案
2025-09-14 14:35:28 · 来自广州
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151218婷婷111
有时候懒可能就是身体或心理需要休息啦,别一味责怪自己。不想写文案就先放一放,做点自己喜欢的事儿,等心情好了、精力足了再回来写,说不定效果更好呢。
2025-09-14 14:29:59 · 来自广州市
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#哪些症状不必着急跑医院#帮妈妈预防高血压的日常 前年体检我妈查出血压有点偏高,虽然没到吃药的程度,但医生说再不注意就危险了,我赶紧陪着妈妈调整生活习惯,就想帮她把血压稳住。 以前我妈口味重,炒菜总放好多盐,现在我专门买了限盐勺,每天控制盐的用量,还让她少吃咸菜、酱肉这些腌制食品。我还把家里的食用油换成了橄榄油,每周做两次清蒸鱼、凉拌菜,减少油腻食物,多给她做芹菜、菠菜这些对血压好的蔬菜。 运动方面,我妈以前不爱动,现在我每天晚饭后都会拉着她去小区散步,刚开始走 20 分钟她就觉得累,慢慢增加到 40 分钟,有时候还会陪她打打太极。周末我会带她去公园爬山,呼吸新鲜空气,她现在反而爱上了运动,说走走路浑身都舒服。 除了饮食和运动,我还特意给妈妈买了电子血压计,每天早上她起床后半小时,我都会帮她测一次血压,记录下来。要是发现血压有点高,就会让她别着急,坐下来歇会儿,喝点水,过会儿再测。还让她别熬夜,每天晚上 10 点前就睡觉,保证充足的休息。 坚持了大半年,妈妈再去体检,血压已经恢复到正常范围了,医生还夸她保养得好。其实预防高血压没那么复杂,清淡饮食、适量运动、规律监测、好好休息,把这些日常习惯做好,血压自然能稳住。
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