宫缩痛到发抖？过来人教你区分真假宫缩

姐妹们，宫缩痛起来真的要命！我生娃那会儿也是痛到怀疑人生，现在把经验分享给大家。

怎么判断是真宫缩？

• 真宫缩会越来越痛，间隔时间越来越短
• 从后背痛到肚子，像拖拉机碾过一样
• 伴随见红或破水（但也有不破水的）
• 假宫缩痛感不规律，时有时无

个人经验：

• 记录宫缩频率很重要，5分钟一次就要去医院
• 破水后要平躺，千万别站着
• 打无痛真的能救命，我开一指就打了

避坑提醒：①不要过早用力，容易造成宫颈水肿②宫缩时不要大喊大叫，容易缺氧③每个人痛感差异大，不要硬扛

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱