

#我好孕啦!#分享我的成功上岸经验!🕐备孕时长:一年左右
经验分享:二胎想生女儿就是——跳绳
坚持4件事
1、不熬夜多睡觉,9点前睡
2、不吃甜食和高油脂的食物
3、多运动,多晒太阳
4、不挑食多吃饭
——如何跳跳绳——
①跳绳200个+开合跳30下
②跳绳200个+高抬腿30下
③跳绳200个+后踢腿30下
完成一组休息1分钟,重复4组
小贴士:
1.运动来提高免疫力
2.多吃水果蔬菜
3.多吃酸性食物
4.少吃外卖少辛辣
5.不要熬夜没啥好处
我就是这样二胎生了女儿,亲们加油
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来自温州市