✨低脂低卡的凉拌鸡丝❗夏天就爱这一口🎈每天都要好好吃饭啊！今天给大家推荐一道夏天最喜欢的凉拌菜，凉拌鸡丝酸辣爽口，低脂又低卡👍 🌈食材🌈 鸡肉，豆芽，黄瓜，蒜末，葱花，姜片，料酒，白芝麻，小米辣，辣椒粉，盐，生抽，醋，辣椒油，白糖，香油 🌟做法🌟 1⃣.鸡肉冷水下锅，放葱花，姜片，适量料酒，鸡肉煮熟后捞出过冷水 2⃣.碗中放蒜末，辣椒粉，白芝麻，小米辣淋入热油，放入一勺盐，两勺生抽，两勺醋，适量白糖，一勺辣椒油，一勺香油搅拌均匀 3⃣.将鸡肉撕成细丝，放入豆芽，黄瓜丝淋入调好的酱汁，搅拌均匀完成！ 💡美味小贴士 • 鸡肉选择：鸡腿肉撕丝口感更嫩滑，鸡胸肉更低脂，可根据喜好选择。 • 蔬菜搭配：还可以加入胡萝卜丝、黑木耳等蔬菜，营养更全面。 • 减脂版：调味汁中可以不淋热油，直接用少量橄榄油混合，热量更低。