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小沐宁-
2岁2个月19天
🥢 内脂豆腐拌皮蛋 | 5分钟搞定!清爽开胃的夏日凉拌神器这道菜是夏日餐桌的“救星”,口感滑嫩冰凉,味道咸鲜开胃,制作起来毫无难度,五分钟就能轻松上桌,专治各种没胃口! ------ ✅ 所需食材 •主料:内脂豆腐 1盒、皮蛋 2个 • toppings:小葱、大蒜、小米辣(可选) • 万能凉拌汁:生抽、香醋、蚝油、香油、白糖(或松茸鲜)、辣椒油(可选) ------ 👩🍳 做法超简单 1. 准备食材 ◦ 内脂豆腐完整扣入盘中,用刀划成厚片。 ◦ 皮蛋去壳,用刀切块,或用棉线勒成瓣,铺在豆腐上。 ◦ 小葱切葱花,大蒜切末,小米辣切圈备用。 2. 调制万能酱汁 ◦ 空碗中放入:蒜末、小米辣。 ◦ 加入:3勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、半勺白糖(提鲜)、几滴香油。 ◦ 嗜辣可加1勺辣椒油,将所有调料搅拌均匀。 3. 组合开吃 ◦ 将调好的酱汁均匀地淋在豆腐和皮蛋上。 ◦ 最后撒上满满的葱花点缀即可。 🌟点睛之笔:放入冰箱冷藏10分钟再食用,冰冰凉凉的口感加倍美妙! ------ 💡美味小贴士 • 技巧:内脂豆腐非常嫩,从盒子中取出的窍门是:剪开盒子底部一角,轻轻吹气,豆腐就能完整脱出。 • 升级版:加上一些榨菜碎或花生碎,口感层次会更丰富! • 懒人版:直接淋上适量生抽和香油,味道也一样清爽好吃。 这道低脂快手的家常小菜,你一定要试试!
来自鞍山市
热门评论(8)
妈妈网_w7u4ke
这菜看着不难,我试试
2025-09-15 15:19:51 · 来自广州
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fa小未来妈妈 : 加花生碎真的好吃,快去试
爱家淼0224  回复 妈妈网_w7u4ke : 那估计是没处理好皮蛋
黎撞豆滔俗23  回复 爱家淼0224 : 我上次做皮蛋没弄好,好腥
张亦辰宝贝fa
加榨菜碎和花生碎的升级版,那个比例大概是多少合适呢?
2025-09-15 15:16:34 · 来自广州市
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hey羊奶小主
说的冷藏十分钟再吃,这个点子真是太棒了!我之前做的凉拌菜总是少了点冰凉的感觉,原来是忘了这步,下次得试试看,肯定更好吃!
2025-09-15 15:12:14 · 来自广州市
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汐汐馨悦
2岁7个月13天
请帮我看看B超单是男孩还是女孩呢,
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888小撒
2岁21天
都多久没摔过了,今天在外出吃了个炒菜 因为手艺不错,第二次去吃聊了几句熟络了,店里阿姨给了孩子一罐子乳酸菌,我本来是不打算给孩子喝的,但到了酒店孩子要喝 我就给打开了,孩子喝了一半放桌子上可能玩耍,倒地上了,我老公靠在孩子那一边手机声音放着老大,我也没听见瓶子掉地上的声音,孩子进门老公又无脑得着把孩子鞋子扔到了门口,以及电视柜下面, 我发现倒了 老公说我怂管,我拿纸擦了地上的乳酸菌 想哄孩子睡觉,灯光昏暗床脚又一点没发现 就因为这一点孩子摔了 左后脑勺 然后我老公就一顿输出,说我不该关灯了,导致孩子摔了,不管孩子,烂嘴一输出了让人暴怒的话 ,我直接给了孩子一巴掌,吼了孩子 最后觉得内疚把自己腿扇肿了,还扇了自己巴掌 我老公说我没事找事,说我想咋。 我说没事不想咋,你闭上你的臭嘴就行了,把你那烂嘴闭上就行了, 想想我真窝囊,遇上我老公这烂嘴,逼着我暴躁,打了孩子,对孩子吼了,又觉得对孩子内疚把自己扇巴掌,把自己腿打肿, 我打了孩子后我老公又假惺惺把手机短视频塞给孩子看,说他把孩子哄住了,然后孩子就看了3个多小时的短视频,我他妈真该死啊。心凉凉的。 男人到底对自己孩子好吗? 我真看不明白 烂嘴说我神经病没事找事。 我突然就坦然了,跟这种挑事的烂嘴有什么计较的,不解气了就买买买 花花钱 开心最重要。 就是个伴侣而已,和牛沟通后,牛更加胡搅蛮缠,还有何意义保护好自己就行了 然后孩子就因
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小沐宁-
2岁2个月19天
✨低脂低卡的凉拌鸡丝❗夏天就爱这一口🎈每天都要好好吃饭啊!今天给大家推荐一道夏天最喜欢的凉拌菜,凉拌鸡丝酸辣爽口,低脂又低卡👍 🌈食材🌈 鸡肉,豆芽,黄瓜,蒜末,葱花,姜片,料酒,白芝麻,小米辣,辣椒粉,盐,生抽,醋,辣椒油,白糖,香油 🌟做法🌟 1⃣.鸡肉冷水下锅,放葱花,姜片,适量料酒,鸡肉煮熟后捞出过冷水 2⃣.碗中放蒜末,辣椒粉,白芝麻,小米辣淋入热油,放入一勺盐,两勺生抽,两勺醋,适量白糖,一勺辣椒油,一勺香油搅拌均匀 3⃣.将鸡肉撕成细丝,放入豆芽,黄瓜丝淋入调好的酱汁,搅拌均匀完成! 💡美味小贴士 • 鸡肉选择:鸡腿肉撕丝口感更嫩滑,鸡胸肉更低脂,可根据喜好选择。 • 蔬菜搭配:还可以加入胡萝卜丝、黑木耳等蔬菜,营养更全面。 • 减脂版:调味汁中可以不淋热油,直接用少量橄榄油混合,热量更低。
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葡萄妈妈爱优雅
2岁12天
孩子鼻塞,流鼻涕,有好一点的方法吗?
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七彩儿童
2岁11个月8天
为什么现在一年级英语教得这么难? 孩子刚上一年级,英语课简直要疯了!前三天学字母,第四天就直接教句子了!现在天天回来都是'I'm Mike black',孩子完全跟不上。我们小时候老师还会反复教,现在根本不管你会不会,就是赶进度。每天辅导作业都要气炸,真想抓住孩子头往桌子上撞!有同款家长吗?你们是怎么辅导的?
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美王妃baby
2岁11个月7天
生完孩子后骶髂关节炎真的治不好吗? 生完二胎后确诊了骶髂关节炎,疼得厉害!医生说是怀孕引起的,不是打无痛的问题。现在坐久了就疼,贴膏药还会过敏。医生说针灸可以缓解,但治不好。有同样情况的姐妹吗?你们都是怎么缓解的?我现在连抱孩子都困难,真是太难受了!
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晚风与崽
2岁5个月8天
今天教师节,特意准备了份小礼物——手工钩织的小花。它特别实用,摆着是精致可爱的迷你花束,点缀桌面特别温馨;翻过来又能当杯垫用,日常喝茶喝咖啡都能派上用场。打算给每位老师都送一朵,就是有点小忐忑,不知道这份带着心意的小物件,老师们会不会喜欢。最后又加了一个篮子🧺😂😂
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Hsinge
2岁7个月24天
两岁半的小朋友到底要怎么培养阿!天天要气死了,秩序期好难熬😫
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小海洋的小公主
2岁5个月26天
5个月宝宝发育标准自查总担心娃长得慢?来看看5个月宝宝的发育参考:体重对照:我家小宝5个月15斤网上普遍17-18斤生长曲线要关注:连续监测比单次数据重要吃奶量正常就不用焦虑打疫苗后可能短暂低烧(我家持续24小时)避坑提醒:①不要盲目对比别人家宝宝②定期做儿保监测③突然体重下降要就医附图是自家宝宝的生长记录
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葡萄乌龙sun
2岁6个月5天
为什么现在幼儿园公立和私立差距这么大? 最近在给孩子选幼儿园,发现公立和私立的差距真的太大了!公立幼儿园环境好、场地大,但听说基本就是带孩子玩,不教什么知识。私立幼儿园虽然学费贵,但从小班就开始教握笔、非洲鼓这些,还会每天录视频给家长看。我同事都说公立就是去玩的,等上小学根本跟不上。可老公觉得幼儿园学不学无所谓,真是沟通不了!大家给孩子选的公立还是私立啊?
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sweetsxp102434
2岁6个月27天
哎呀,看看这小家伙,正咕咚咕咚喝着珍护铂萃奶粉呢,真是喝得津津有味啊。之前啊,总是有点让人担心的小肚子问题,时不时地就闹点儿小脾气。但是自从咱们换了这款奶粉之后啊,一切都变得不一样啦。宝宝的嗯嗯变得特别规律,小肚子也不闹腾了,看着就让人舒心。 现在啊,每天看着宝宝开开心心地喝完奶,我这当妈的心里啊,简直是乐开了花。这款奶粉啊,真的是选对了,营养又全面,宝宝喜欢喝,妈妈也能放心。真的是太好了!
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饷锝漂亮立聘
2岁5个月12天
闲鱼转卖母婴用品实战经验分享最近把闲置的安全座椅挂闲鱼,没想到一天就卖出去了!分享几个实用小技巧:拍照要清晰:把商品各个角度拍清楚,特别是使用痕迹价格要合理:参考原价3-4折比较抢手,我家安全座椅100元出的描述要详细:写清楚使用时长、有无损坏善用AI功能:闲鱼现在有智能编辑,自动生成文案超方便妈咪包转卖参考价:原价300多的妈咪包,二手可以挂100元左右避坑提醒:①贵重物品最好同城面交②提前说好不退不换③交易前检查清楚买家信用
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日月日月
2岁3个月15天
闺蜜说我母乳后变✈️场😓于是我……
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妈妈网_bhfzh
2岁4个月8天
宝宝瘦怎么办???????
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开心消消乐๑
2岁9个月9天
同房后第三天褐色分泌物,上厕所滴xue,我这个是撕裂损伤造成的吗?以前也没有这种情况,小腹也没感觉到明显疼痛
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葡萄妈妈爱优雅
2岁10天
愿倾其所有,护姑娘一生周全
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是沫沫的妈妈
2岁9个月22天
我当妈妈了啦😀生产孕周:38周, 宝宝性别:女 生产的方式:剖腹产 怀孕经历:20年3月份.当我第一次知道自己是纵隔子宫的时候,是因为要打九价,医院要求做妇科检查,所以我就去检查了,之前都没有做过这个阴超的,检查结果,左侧卵巢囊肿,子宫纵隔,当时就是晴天霹雳,我都没听过的,于是就在各大网站百度,查询,这是个什么情况,打完针以后,我去了浙江省妇保,当时医生说囊肿还好不是很大,只有两三厘米,跟我说囊肿有很多,有的生理性,有的病理性的,生理性一般两三个月就会自己消掉的,病理性的长大了要动手术,让我先观察,纵隔子宫没有说啥,又过了几个月,9月我又去复查,囊肿没消失,反而长大了,医生建议我做个核磁共振,看看囊肿是不是巧囊、然后看下子宫是否完全纵隔,我也做了,检查结果,完全纵隔,巧克力囊肿,😭医生建议我去手术拿掉囊肿,然后顺便给我把子宫也做个手术,医生说有这个情况怀孕几率很低的,就算怀上也很容易流产,或者早产, 我当时就蒙圈,因为我十月份要准备结婚了,如果手术到时候,身体都还没恢复好,后面我想了想,还是先不手术吧,先试试能不能怀孕(因为之前一直都有避孕) 10月结婚后,没想到呀,第一个月就中奖了,当时还在跟我老公说,怀孕这么容易呀,还好没去手术,伤身体😛 怀上宝宝以后,我的身体是越来越差,不能久坐,久站,稍微累一点,就容易出血🩸 怀宝宝期间住过三次院,一直都是保胎保胎,吃了好多保胎药,打过促肺针(这个针超级痛)最后38周足月直接剖宫产,女宝6.8斤😃(怀孕以后,巧囊就消失没有了) 孩子的生命真的很顽强,我每次出血,自己都担心的不得了,结果医生b超检查说很正常 跟我一样有纵隔子宫的姐妹们,不要太焦虑,宝宝会来找我们的 我正在参加#我的生产故事#活动,欢迎来创作中心领取任务分享经验哦能
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109
3714
取什么名字
2岁1个月23天
最近好累呀,连续上班7天
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小粽子和大魔王
2岁4个月14天
宝宝米粉选英氏✨分阶喂养更科学 小粽子从小就是爷爷奶奶心目中的梦中情娃👏👏多亏了英氏米粉。 ⭕博士团队研发分阶喂养的开创者,品质保障没的说。 ✔️1阶强化二价铁➕维C,预防贫血,粉质细腻好吸收。 ✔️2阶添加钙➕维D➕蔬菜小颗粒,可以很好的锻炼宝宝咀嚼力。 ➕3阶特别添加了锌➕荤素大颗粒,营养足、能量满,还能进一步锻炼咀嚼能力‼️ 另外还含有22种营养素和益生菌。 ❌不含22种过敏原,自有米粉工厂生产,敏敏宝宝放心吃。 米粉可不是娃成长路上的可选项,而是从奶过渡到固体食物的刚需!
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东山羊04
2岁6个月3天
#哪些症状不必着急跑医院#我家感冒我不给孩子上医院的,这些小病小痛没有必要去医院折腾了,在家里给孩子吃一些感冒药就可以了,当然护理很重要的,比如保暖,喝水,饮食清淡,给孩子多注意休息,基本上两三天就可以缓解症状了,我家前天感冒就是这样好的。
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