孕早期缓解孕吐的5个亲测有效方法

作为吐到住院的过来人，分享几个救我狗命的方法：

1. 苏打水/苏打饼干：中和胃酸效果最好的是怡泉原味，气足到打嘴！搭配无糖苏打饼干随时垫肚子

2. 少食多餐：吐得最凶时每天吃6-8顿，每顿就吃几口，推荐清水面、白粥配榨菜

3. 手腕贴姜片：老中医教的土方子，把新鲜姜片贴在內关穴（手腕下三指），能缓解恶心感

4. 维生素B6：用药前务必咨询医生，我每天吃10mg能撑过上班时间

5. 远离油烟：发现炒菜味是触发点后，全家改吃蒸煮菜，老公负责做饭

避坑提醒：① 孕吐严重别硬扛，尿酮体3+就要住院输液② 不要相信'吐得厉害是男孩'的谣言，我两胎吐法完全相反