糖耐复查控糖实测心得

我糖耐复查时带了一根黄瓜、纯牛奶和鸡蛋，亲测有效！医生说要带低糖早餐，上次没带黄瓜就没过。

控糖小技巧：

  • 绿色蔬菜能降血糖
  • 复查前避免高糖水果
  • 适当运动帮助代谢

个人数值参考：餐一不超过10餐二不超过8.5

避坑提醒：①复查前3天就要开始控糖②带早餐记得带黄瓜这种低糖蔬菜

孕期饮食禁忌
来自台州市
热门评论(2)
808最爱、灰太狼
绿色蔬菜降血糖，学到了！对的
2025-09-16 00:46:20 · 来自广州
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妈妈网_86jz2b
你这方法太实用了！我之前复查时就随意吃了点，结果没过还担惊受怕的。下次我也试试带上黄瓜这些，感觉绿色蔬菜确实能帮忙稳定血糖，期待效果！
2025-09-16 00:40:22 · 来自福州市
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