新生儿黄昏闹应对指南

我家宝宝半个月大时每天傍晚哭闹3小时，亲测这些方法有效：

A派做法（物理缓解）：

1. 飞机抱：让宝宝趴在手臂上压迫腹部
2. 排气操：顺时针揉肚子配合蹬自行车动作
3. 暖水袋：40℃热水袋隔毛巾敷肚子

B派经验（安抚技巧）：

1. 白噪音：吹风机或流水声模拟子宫环境
2. 深包裹：用襁褓巾包裹增加安全感
3. 萝卜蹲：抱着宝宝缓慢深蹲

注意：每个宝宝对方法的反应不同，我家是物理方法更有效。

避坑提醒：① 避免过度喂养加重胀气② 持续哭闹超过3小时要就医排查肠套叠