宝宝黄疸护理实战经验分享

我家宝宝出生第五天黄疸值飙升到11.5，把我急坏了。分享下亲测有效的退黄方法：

1. 晒太阳大法

   • 选早上8-9点的阳光
   • 脱光衣服只穿尿不湿
   • 用眼罩或纱布遮住眼睛
   • 每次晒20-30分钟

2. 多吃多排是关键

   • 母乳宝宝要勤喂
   • 奶粉宝宝适当喂水（每天10ml左右）
   • 记录排便次数，我家高峰期一天4次

3. 辅助手段

   • 洗药浴（金银花+艾草）
   • 吃益生菌（但不要长期服用）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。特别提醒：① 黄疸值超过15要立即就医② 母乳性黄疸可能持续2个月③ 晒太阳要避开正午强光