秋季护理避坑🍂​❤️护理关键：​秋老虎专坑娃！3 误区必避 💡 护养小技巧：​ 出伏后以为能松口气？昨天带娃下楼玩，穿短袖跑出汗，傍晚吹了阵小风，半夜就开始流鼻涕！秋老虎比夏天还“磨人”——白天暴晒像蒸笼，早晚却偷偷降温，娃的小身板最容易被“偷袭”，这3个关键防护点，宝妈一定要记牢！ 一、穿衣别犯“2个错” 1. 别过早穿长袖：早上穿薄款长袖（选棉麻材质，透气不闷汗），中午热了及时脱成短袖，书包里备件小马甲，傍晚降温再穿上，避免娃出汗后被冷风“钻空子”； 2.别漏护关键部位：不管穿啥，给娃贴个护肚围（选弹力款，不勒肚子），后背也别露着，出汗后用干毛巾擦一擦，再穿衣服。 二、补水+饮食“别偷懒” 秋老虎天还是闷热，娃跑跳后最容易缺水！ 补水别等渴：1岁内宝宝少量多次喂温水，1岁以上可以煮点梨水（别加糖），既能补水又能润秋燥； 少吃“上火食”：油炸零食（薯片、炸串）、甜饮料先停一停，多吃冬瓜、丝瓜、蒸南瓜，山药，清淡又养脾胃，避免娃喉咙痛、便秘。 三、睡前空调“这样开” 晚上开空调怕着凉，不开又热得娃翻来覆去？ 温度设在26-27℃，风口对着墙（别直吹娃），给娃穿分腿薄睡袋（比盖被子更防踢）；凌晨4-5点气温最低，摸下娃后颈，要是凉就把睡袋拉链拉到胸口，别让娃冻到。 我正在参加#秋季护理避坑#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！