母乳vs奶粉，3个核心差异帮你做决定 备孕时就听说“喂养要早做打算”整理了两种喂养的关键区别，新手爸妈不用再盲目纠结！ 1️⃣ 营养与吸收： 母乳含乳铁蛋白、免疫球蛋白，是天然 “免疫力 buff”，娃喝了肠胃适应快，过敏风险低； 奶粉配方一直在追母乳，但更适合消化能力较好的宝宝，选对品牌（看乳铁蛋白、益生元含量）也能保证营养。 2️⃣ 喂养便利性： 母乳：“即开即饮”，不用准备工具，亲喂还能增进母子感情，但妈妈不能长时间离开娃； 奶粉：需冲调、洗奶瓶，外出要带奶粉罐和热水，但爸爸、老人都能上手喂，妈妈能解放双手。 3️⃣ 妈妈身体影响： 母乳能帮助子宫收缩、消耗孕期脂肪，但可能腰酸背痛、乳头皲裂； 奶粉不用承受泌乳痛，能更快恢复作息，不过要注意选接近母乳的配方，减少娃的适应成本。 总之，根据自己的奶量、身体状态和家庭分工选，不盲从、不焦虑就是最好的～