孕期补钙补铁实用指南
孕中期医生给我开了乳酸钙片，每天睡前吃一片。到孕晚期要增加到两片，但我老是忘记吃。补铁的话医生建议食补为主，多吃猪肝、菠菜，后期如果缺铁再开药。
我用的是这种钙片，直接吞服不用嚼，太大颗的话可以掰开吃。补铁要配合维C更好吸收，但用药前务必咨询医生。
注意事项：① 钙片最好睡前吃吸收好② 补铁可能引起便秘要多喝水③ 定期查血看指标，不要自行加量
来自茂名市
热门评论(3)
小犇犇HYH
孕期钙的补充挺重要的，补钙的同时也要注意晒太阳了，这样才能促进钙的吸收
2025-09-18 00:15:48 · 来自无锡市
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a瑾瑜妈妈
原来钙片是晚上吃的时候吸收比较好的呀，看来我以前都错了呢。
2025-09-17 23:09:14 · 来自广州市
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布丁汤圆宝贝
一定要听从医生的叮嘱
2025-09-17 22:34:34 · 来自丽水市
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