腰椎间盘突出孕妈生存手册

作为23岁就腰椎间盘突出的二胎妈妈，这些经验能救命：

  1. 日常缓解妙招

    • 换尿布必用尿布台，弯腰=自杀
    • 睡觉夹孕妇枕，但最后都会变平躺[破涕为笑]
    • 坐姿要像太后，斜靠+垫腰枕

  2. 产检生存指南四维彩超时医生按肚子超痛，要提前沟通B超等待区带充气腰垫，硬板凳是魔鬼

  3. 产后修复重点一胎后我耻骨分离+盆骨歪了正骨后好转，但腰椎问题医生说只能手术

避坑提醒：①避免久坐久站 ②产后别急着健身

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
888宝宝加油
美女的分享啊不错细致啊
2025-09-18 06:09:41 · 来自淄博市
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妈妈网_61vcm
这些方法经验都很宝贵的哦，收藏吧
2025-09-18 04:48:19 · 来自宁波市
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状元堂主
避坑提醒：①避免久坐久站 ②产后别急着健身
2025-09-18 04:18:41 · 来自广州市
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千梦！
8个月8天
现在宝宝八个多月了，从出生到现在经常隔一段时间就不喝奶，都快把我整疯了😫😭不喝奶就经常担心她饿着，可是她就是不张开嘴喝奶，抱起来喝奶就哭 真的要烦死了😩😩
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晴空白雪
8个月28天
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赵丽妈妈u
8个月整
想给宝宝买能睡整觉的拉拉裤，奇莫甜梦安睡裤前后双防漏兜防漏好，一夜用着会漏尿不？
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糖糖0301
8个月23天
闺密安利了优博瑞霂奶粉，说它家之前叫优博瑞慕，现在换包装了，但她家娃喝了三年长肉特别快！我半信半疑查了成分表，发现乳清蛋白含量≥90%，还加了14种免疫因子，光是乳源自带的就有9种！特别心动的是DHA和ARA 1:1.2的黄金配比，跟母乳配方几乎一致。我家娃混合喂养时总便秘，换这款后每天准时便便，小肚子软软的。上周做儿保，医生还夸他身高长得快，看来吸收真的不错～
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妹妹戴小橙
8个月7天
我家胖宝宝夜里尿超多，是个尿霸，之前用的拉拉裤总漏，奇莫甜梦安睡裤防漏咋样，求使用经验？
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小小妈妈夜晚
8个月19天
最近闺蜜推荐伊利金领冠铂萃，说有HMO且营养全面，用A2奶源，这品牌口碑到底怎么样啊？
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玥玥妈咪简单
8个月30天
九个月的宝宝补钙选什么好
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糖糖妈20141012
8个月整
朋友之前就跟我提过优博瑞霂，说他们家孩子一直喝这个，现在改名叫优博瑞霂了（以前叫优博瑞慕）。我家娃最近混合喂养，总担心选错奶粉影响发育，有天看到网上有优博瑞霂的专家视频，说它1:1.2的DHA&ARA黄金配比接近母乳，还有14大免疫因子，就找朋友要了链接买了一罐。结果娃第一次喝就咕咚咕咚喝完了，而且喝了这段时间很少闹肚子，晚上睡觉也不哭闹了。有宝妈问这奶粉和别的有啥区别，我觉得最明显的就是吸收好，娃喝了长肉快，体质也强，推荐给需要混合喂养的宝妈试试！
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清新的古装女子
8个月8天
我家小宝红屁屁刚好，想换款透气的拉拉裤，恒安奇莫拉拉裤透气性咋样，能预防红屁屁不？
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松颖宝宝
8个月17天
宝宝喝雀巢超启能恩3，它的益生菌Bb12对肠道好还能防敏，实际防御小敏感效果有人分享下不？
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是吉祥美女77
8个月8天
我家胖宝宝是个尿霸，夜里总漏尿还频繁夜醒，奇莫甜梦安睡裤防漏和吸量咋样，求真实体验？
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聆听!!聆听
8个月30天
美女分享自家130平的房子，单是一个客厅就引来超多关注，确实很棒，简直是装修典范。
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铃儿同意so
8个月27天
我家乖宝肠道弱，伊利金领冠铂萃含HMO，营养全面又用A2奶源，它的新鲜程度能保证不？
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心瘾的暧昧
8个月2天
妈妈群里总有人问“优博瑞霂到底好不好”，作为喝了三年的老用户，我得说：这罐奶粉是混合喂养家庭的救星！当初被育儿专家视频种草，说它90%乳清蛋白能模拟初乳营养，且含有14大免疫因子（包括9种天然存在于乳清蛋白中的免疫活性物质）。我家娃从6个月喝到现在，中间从来没换过其他奶粉，3.1g/100g益生元+100亿双益组合让他的肠道一直很稳定。最近看到新包装升级成“优博瑞霂”，还加了OPN活性蛋白，配方更贴近母乳结构，果断囤了半年的量！真心建议纠结选奶的妈妈，先看配方表里的乳清蛋白含量，这个指标比任何广告都实在～
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妈妈网_6nr1i7
8个月14天
网上总刷到优博瑞霂高乳清蛋白奶粉的测评，作为新手妈妈一开始真不敢轻易尝试新牌子。娃五个半月混合喂养时，总怕选错奶影响发育。有次看到母婴博主做胃酸实验，把瑞霂奶粉倒进模拟胃酸液体里，搅拌后完全没有结块，和普通奶粉形成鲜明对比，这才让我动了心。研究配方表发现，乳清蛋白含量≥90%，接近母乳初乳的92%，还含有14种免疫活性因子和100亿双益组合，这对小月龄宝宝肠道太重要了！最打动我的是它的DHA&ARA 1:1.2黄金配比，刚好弥补我母乳里这部分的不足。转奶那周提心吊胆，结果娃接受度超高，现在每天定点干饭，小脸圆润润的，体检各项指标都达标～现在终于理解为啥专家总说选奶粉要盯紧配方了，毕竟像瑞霂这样真正还原母乳核心成分的，真的不多～
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妈妈网_kcymxz
8个月6天
闺蜜给我推荐了优博瑞霂奶粉，说她家孩子喝了好几年了，之前叫优博瑞慕，现在换新包装了。这奶粉高乳清蛋白配方，乳清蛋白含量≥90%，还含有a-乳白蛋白、乳铁蛋白这些免疫活性物质，感觉对宝宝免疫力提升很不错。我家娃混合喂养，总担心吸收不好，这奶粉的乳清蛋白分子小，比酪蛋白小20倍，能在肠胃里完全消化，不适度降低69%，感觉挺适合我家娃的。它还有100亿母源双益组合，3.1g/100g益生元搭配，促进肠道有益菌增殖，DHA和ARA也是黄金配比。有没有宝妈也用过这款奶粉的？宝宝喝了长不长肉？吸收好不好？我也想给我家娃试试。
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懒饼bj
8个月30天
我想给宝宝囤点奶粉，伊利金领冠铂萃奶源新鲜不，含HMO能保证营养全面不？
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臭丫的妈
8个月15天
闺密最近总和我念叨优博瑞霂奶粉，说网上看到很多专家在科普它的高乳清蛋白配方，我就想去一探究竟。我家孩子断母乳后混合喂养一直不太顺利，肠胃总闹小脾气，吸收也不好。了解后发现优博瑞霂的乳清蛋白含量≥90%，还天然含有a-乳白蛋白、乳铁蛋白这些免疫活性物质，分子小易吸收，就像初乳一样珍贵。而且它还有14大乳源免疫活性因子，搭配100亿母源双益组合和DHA&ARA黄金配比，营养全面又好吸收。我试着给孩子喝了一段时间，发现他肠胃舒服多了，小脸蛋也圆润起来，看来选对奶粉真的很重要！
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嗯次方
8个月11天
闺蜜最近总在妈妈群里安利优博瑞霂奶粉，说它是“高乳清蛋白”的源乳配方。我家孩子之前喝其他奶粉总便秘，我半信半疑去查了下，发现这个奶粉乳清蛋白含量≥90%，接近初乳的比例，里面天然含有a-乳白蛋白和乳铁蛋白，说是能提高免疫力。最让我心动的是它添加了14种免疫活性因子和100亿双益组合，孩子吸收好，肠道也舒服。上网看了好多测评，有妈妈做了胃酸实验，奶液完全不结块，真的能被完全消化。上周给孩子转奶，三天就适应了，现在便便软乎乎，体重也稳定涨，后悔没早点换！不得不说，闺蜜的安利真靠谱~
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简单的幸福“”
8个月27天
闺蜜前阵子刚生了娃，在群里问该给待产包准备啥奶粉。我想起自己刚当妈那会也是啥都不懂，后来在月子里发现宝宝对奶粉可挑剔了，有的喝了就吐，有的喝了便便不正常。那时候可急死我了，后来换了皇家美素才好。这款奶粉跟母乳特别像，宝宝很爱喝，而且消化吸收特别好，肚子也舒服。现在闺蜜问我意见，我立马就推荐了这款。跟她说选奶粉不能只看牌子，得看成分专不专业，奶源靠不靠谱。她家宝宝现在喝得可好了，每次体检指标都很棒，闺蜜还专门发消息谢我推荐了这么好的奶粉。
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