孕早期饮食与孕吐应对心得

孕早期很多妈妈都会遇到孕吐问题，我整整3个月从怀孕到现在没吃过一次饭，全靠面包水果熬过来。

孕吐严重时的应对方法：

1. 随身携带垃圾桶
2. 少量多餐
3. 避免油腻食物
4. 可以尝试维生素B6（用药前务必咨询医生）

当出现以下情况要及时就医：

• 完全无法进食
• 体重明显下降
• 出现脱水症状

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我当时是饿的时候马上要吃，但吃下去又想吐，这个阶段确实很难熬。