顺产无侧切无撕裂实战经验

刚顺产完7.3斤女宝无侧切无撕裂，分享几个关键点：

1. 产程配合：宫缩时助产士会做会阴按摩（93元/次），要完全放松配合
2. 呼吸技巧：最后关头下面发胀时要哈气，忍住不用力
3. 产后护理：立即吃了卡麦回奶药，12小时后再服第二颗

个人经验仅供参考，回奶用药前务必咨询医生。记得提前准备会阴按摩费用，很多医院要自费。