孕晚期胎位调整与顺产准备心得
35周发现胎位不正？别慌！我35+5周B超显示枕后位，医生让少蹲少做事。分享几个调整经验：
- 膝胸卧位操：每天2次，每次10分钟
- 用孕妇枕保持左侧卧
- 避免久坐，每小时起身活动
顺产准备要注意：① 待产包提前收拾好（我38周就准备好了）② 了解无痛分娩利弊，我用了止疼泵③ 做好顺转剖的心理准备，我就是顺转剖的案例
产程提醒：
- 真假宫缩要分清：我孕晚期经常肚子发紧发硬
- 见红/破水要及时就医
- 胎心监护不过要立即重做
来自吉安市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
后期也可以调整回来吗
2025-09-18 21:14:44 · 来自大连市
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妈妈网_of5fk5
真假宫缩要分清，这个我之前还真没太注意，你提醒得太及时了。还有见红破水要赶紧去医院，胎心监护不过要重做，这些细节都关系到宝宝和妈妈的安全，真的得记在小本本上才行！
2025-09-18 18:14:43 · 来自广州
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