孕晚期水肿缓解妙招

35周开始我的脚肿得像馒头，试过这些方法：

• 冬瓜带皮煮汤（晚餐别喝，会频繁起夜）
• 睡觉时脚下垫枕头
• 每天做脚部按摩：从脚趾往膝盖方向推

实测有用的食疗方：花生煲汤喝了两周，水肿明显消退。有个孕妈说用红豆水也有效，但我喝了反而胀气。

注意：如果手脚突然严重肿胀或伴有头痛，可能是妊娠高血压症状，要立即去医院