母乳喂养实战：从开奶到追奶的全过程

一胎没经验，二胎终于摸清母乳喂养的门道了。分享我的实战经验：

1. 开奶时机：

   • 剖腹产一般第2-3天开始有奶
   • 让宝宝多吸是关键，就当是开奶小兵
   • 我第三天能挤出30ml

2. 追奶技巧：

   • 第一周娃喝得少，不用急着追奶
   • 多喝汤水，但别太油腻
   • 生气真的会回奶，保持好心情

3. 堵奶处理：

   • 土豆片敷胸亲测有效
   • 让宝宝多吸堵的那边
   • 电动吸奶器要选适合自己的

避坑提醒：① 不要过度通乳，可能适得其反② 追奶要循序渐进，别着急③ 每个妈妈奶量不同，别跟别人比