孕期饮食避坑指南
孕早期有次吃冰棒吃到进医院，后来再也不敢乱吃了。群里讨论最多的饮食禁忌：
- 生腌海鲜绝对不要碰
- 冰箱里的食物要加热后再吃
- 烧烤类一周最多吃一次
我自己的饮食安排：
- 早餐：豆浆粉冲泡
- 加餐：新疆**蛋李子
- 晚餐：汤泡饭易消化
特别注意：① 拉肚子要及时就医② 外出就餐选择卫生达标的餐厅③ 记录饮食反应，找到适合自己的食物
来自广州市
热门评论(3)
米多奇妈妈
感谢您的分享呦很实用
2025-09-18 23:50:01 · 来自石家庄市
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小小姑娘95
其实我觉得怀孕了之后确实不要吃那么多冰冻的东西，因为肠胃会比较弱的呀。
2025-09-18 22:55:50 · 来自东莞市
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21314小影小咪咪
孕早期吃冰棒进医院这个事儿听着就挺悬的，看来饮食真得注意啊！她总结的那些饮食禁忌很实用，特别是生腌海鲜和冰箱食物加热，都是容易忽视的细节呢
2025-09-18 22:23:56 · 来自广州
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