5、雪梨+红枣 做法：梨洗净削去1/4，挖出梨核，放入适量冰糖和红枣，隔水蒸20分钟即可。 红枣有健脾益气、养血安神的作用，和雪梨一起蒸着吃，不仅口感更好，润秋燥止咳的功效也更强。