孕期补铁经验分享

孕7个月检查发现缺铁，医生给我开了多糖铁复合物胶囊。这个药效果不错，但有个缺点就是会有点恶心。

其他补铁小技巧：

  • 多吃红肉、动物肝脏
  • 补铁同时补充维C帮助吸收
  • 避免和钙片、牛奶同时吃

注意事项：① 用药前务必咨询医生② 补铁可能会让便便变黑，这是正常的③ 如果便秘可以配合吃些益生菌

宝宝营养补充
来自东莞市
热门评论(1)
小狗妈嘛
你说的这个多糖铁复合物胶囊确实很多人用，恶心这个副作用虽然有点难受，但总比一直缺铁好。红肉和动物肝脏补铁确实管用，再搭上维C，吸收效果杠杠的
2025-09-19 17:29:35 · 来自广州
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