孕期贫血调理心得
我孕中期血红蛋白从116降到106，医生说是贫血越来越严重了。胎儿越大对铁的需求量越大，所以孕妈们要特别注意补铁。
我的补铁方法：
- 医生开的补铁药要坚持吃
- 多吃猪肝、红肉、菠菜等含铁食物
- 补铁的同时要补充维生素C帮助吸收
严重贫血的危害：
- 影响胎儿发育
- 生产时可能出现凝血问题
- 产后恢复慢
注意事项：① 补铁药可能会引起便秘，可以配合益生菌一起吃② 用药前务必咨询医生③ 食补要长期坚持才有效果
来自济宁市
热门评论(2)
远离你一步wei
我也贫血过
2025-09-19 18:55:42 · 来自广州
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愉快果果果呀
你总结得真好！从自身经历出发，把贫血原因、危害、补铁方法还有注意事项都讲到了。特别是用药前咨询医生这点很重要，毕竟每个妈妈身体状况不一样，适合自己的才是最好的。
2025-09-19 18:47:24 · 来自广州
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