🍜 番茄蝴蝶面食谱 | 10分钟搞定✨ 🍳食材准备： 🐣鸡蛋1个 ｜🍅番茄1个 ｜🥬青菜30克 ｜🦋蝴蝶面20克 👩🍳制作步骤： 1️⃣ 蝴蝶面冷水下锅煮7分钟，捞出备用 2️⃣ 青菜焯水30秒后沥干 3️⃣ 番茄切小块炒软出汁，加200ml清水煮开 4️⃣ 淋入蛋液搅散，放入青菜、蝴蝶面，加3泵宝宝酱油调味 5️⃣ 再次煮沸后关火 💡贴心提示： 🌱 不吃葱花可以不加 🥬 青菜一定要焯水去草酸 🧂 1岁以上可加低钠酱油调味（我加了3泵）
懒人辅食菜谱
来自南通市
热门评论(2)
宝贝宝热
给宝宝吃爷爷的农场有机面条，配料干净，有机原料更安心，营养强化，大品牌符合婴标，宝宝爱吃。
2025-09-20 22:04:30 · 来自淄博市
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wifewyx558809
我注意到她还特意提醒了青菜要焯水去草酸，这点特别专业！很多妈妈可能不知道青菜里含草酸，直接煮会影响钙吸收。而且用宝宝酱油调味也很贴心，适合一岁以上的宝宝。
2025-09-20 17:12:51 · 来自广州
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李大婶
1岁4个月10天
我女儿穿这身出门简直太吸睛啦！被路人问了8次链接！她穿的红帆布鞋配波点裙真的超绝，拍照超级出片~ 重点是她脚上这双top star的鞋子，真的太舒服了！鞋底软软的，一点都不磨脚，帆布材质透气又不闷脚。她穿着这双鞋在幼儿园跑跳一整天都没问题。而且是一脚蹬的设计，她自己就能轻松穿上，可把我省心了。这鞋不管配裙子还是裤子都好看，颜色还特别显白，真的是女娃穿搭闭眼入的款式，强烈推荐给各位宝妈！
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小星星nice
1岁5个月10天
✅ 换向+4档调高调低，推把超灵活！宝宝想跟爸妈贴贴就朝前，想看风景就转向，我和娃爸换着推也不用弯腰，省力到感动！ ✅ 静音轮+防滑把套，推起来超丝滑！小区石子路、商场地砖都能稳稳过，不吵不颠，宝宝坐里面常晃着晃着就笑了～ ✅ 大储物斗真能装！尿不湿、保温杯、小玩具一股脑塞进去，不用再背沉甸甸的妈妈包，双手终于能空出来牵娃啦！ ✅ 一键拆推杆，收纳超省心！逛完街折起来塞后备箱，不占地方，下次出门拎着就走，懒人妈妈直接爱住！
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阿吉嘛
1岁1个月8天
沙发的材质是环保PU面料，隔水表层，一抹即净，遵循1-8岁宝宝身体特征专属设计16cm科学座椅高度，适应宝宝骨骼生长，满足，不同阶段需求，更有加大底座，梯形防倒，低重心➕一体式靠背，防止后倾与侧翻，这个设计真的太棒了，宝宝现在一有空就自己爬到小沙发上，主动看绘本，别提多惬意了。
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雅雅小宝666
1岁10个月9天
宝宝非要站在电动车上怎么办？安全问题让我很焦虑 我家娃坐电动车从来不肯好好坐着，非要站在座椅上，装了儿童座椅也不坐。从八九个月大就开始这样，现在都习惯了。我知道这样很危险，但是按下去就马上站起来，根本管不住。特别是困的时候也不肯坐，一站就是一个小时。看着别人家的宝宝都乖乖坐着，我家这个真是让人头疼。有没有类似经历的宝妈？都是怎么解决这个问题的？
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我是西西呀
1岁7个月5天
🎸五迷宝宝的第一把吉他，音乐熏陶从娃娃抓起~超萌迷你小吉他，一键自带伴奏✨小手一拨就能弹唱🎶 以后再弹《倔强》《温柔》就能轻松拿捏啦 Let's Go Party Party All Night 欧 欧 欧 One Two Xi Xi Go！
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人生如诗yeah
1岁9个月27天
隔代育儿矛盾化解方案老人带娃总惯着孩子？试试这样沟通：摔跤扶不扶？爷爷见不得娃哭立马去抱，我坚持让娃自己起折中办法：检查没受伤就鼓励宝宝自己站起来抱睡难题：婆婆整天抱手上，导致娃离人就哭我的对策：当着老人面演示娃能独立玩（偷偷录视频给老人看）科学喂养：我妈总想喂饭，我就买吸盘碗让娃自己霍霍现在娃吃饭积极了，老人也慢慢放手关键要抓住老人心理：他们不是故意作对，只是怕孩子吃亏。多展示"你看宝宝多能干"，比直接指责管用
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涵涵麻麻脸脸
1岁7个月22天
今天给大家测评纽奇的这款果蔬切切乐，首先拆开完全没有味道，就是淡淡的小麦香，是食品接触级ABS材质，所有果蔬边角都磨得圆润光滑，我用手摸遍没找到一点毛刺。 其次这套切切乐颜值超戳我，水果、蔬菜、造型做得特别逼真，香蕉是能一层一层扒皮的，鸡蛋是能剥壳的，颜色鲜亮但不刺眼， 自带收纳桶，玩完之后，宝宝可以轻松地把所有果蔬和刀具放进收纳盒里，养成自主收纳的好习惯
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kk不吃鱼
1岁18天
饰品好物分享！范琦蝶光项链 宝子们！最近逛饰品挖到的小惊喜必须给你们分享！ 就是这条范琦蝶光项链，戴出门常会被问起，精致感很足！ - ✅ 整体包装做得精致，有仪式感，送闺蜜、送女友都挺有心意。 ✅立体蝴蝶造型很灵动，翅膀上的纹路做得细腻，轻轻晃动时像要飞起来似的，不管配简单T恤还是小裙子，都能给穿搭加些亮点，日常戴挺显气质。 ✅用的是925银材质，戴久了不容易过敏、掉色，光泽感保持得不错，不用太费心保养，对怕麻烦的朋友很友好。 ✅白天看是淡淡的清冷蓝色，温柔得像把月光戴在身上；到了晚上会透出蓝紫色的微光，柔和又有氛围感，在暗处挺吸睛的，像把浪漫的夜晚元素戴在了脖子上。 ✅而且它的寓意很好，象征着“破茧成蝶”的勇气，每次戴的时候会觉得有力量感，日常通勤戴或者约会搭配都合适，能适配不少场合。 - 最近想入新饰品，或者纠结送礼的姐妹，不妨看看这条！
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阳阳得亿
1岁1个月28天
德佑萌羊棉柔巾简直是我的心头好！它的包装清新可爱，小羊图案萌趣十足，每次看到都心情愉悦。材质是植物纤维，柔软亲肤，敏感肌用着毫无压力，还不掉絮。AB双面设计很贴心，珍珠纹面清洁力强，平纹面细腻温柔，日常清洁护肤都能搞定。超大尺寸又厚实，一张就能搞定很多事，性价比超高，入手不亏！
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阿吉嘛
1岁1个月8天
新手宝妈们，还在为宝宝红屁屁发愁吗？别担心，我发现了宝藏——邦仔柠檬VC拉拉裤，必须安利给你们！ 这款拉拉裤特别添加了天然柠檬VC芯片，能有效平衡肌肤pH值，中和尿液碱性。宝宝尿液中的碱性物质很容易刺激皮肤，有了它，就能大大减少刺激，远离红屁屁，给宝宝屁屁撑起“保护伞”。
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甜崽麻麻
1岁4个月9天
多囊备孕｜自怀上岸，看这篇！ 先说说我的情况，之前被查出过多囊，平时总觉得疲惫，姨妈也很不规律，有时两三个月才来一次，一开始没太当回事，觉得身边不少朋友都顺利生了宝宝，自己要个宝宝应该也不难，想着不避孕、增加同房频率就可以，结果现实给了我狠狠一击，大半年过去了肚子还是没动静，我这才不得不重视起来，科学调理了三个月，没想到我竟然自怀成功了 ------------- 健康饮食🥬 低 GL饮食拿捏！糙米、燕麦代替精米白面 绿叶菜顿顿有，用鸡蛋、瘦肉补蛋白 避雷:奶茶、油炸食品别沾，酒精、高糖饮料统统拜拜! ------------- 营养补充✨ 我吃的是VITABIO维她宝，这款产品的实力出众，它是专为备孕人群定制的复合营养配方，每一粒都有丰富的叶酸、维生素B族、辅酶Q10、虾青素等多种备孕必需营养素，而且含量科学配比，能满足备孕期间的营养需求，它没有什么乱七八糟的添加，每天早晚饭后吃3粒，也没有奇怪的味道 ------------- 坚持运动🏃 每周3-5次运动，健身、跳绳、帕梅拉拉伸换着来。我一般一天跳绳15-20分钟，大家也可以选择跑步、游泳、骑自行车这类运动，运动能改善胰岛素抵抗，还能甩掉焦虑，为多囊备孕助力，把好孕值拉满～ ------------- 心态管理😄 调整好心态，别焦虑！放轻松一些，可以约姐妹逛逛街、追追剧，或者和老公出去旅旅游，轻松备孕的感觉会更好～ ------------- 规律作息💤 保证充足睡眠，千万别熬夜啦，规律作息能让内分泌更稳定，帮助身体调整到更适合备孕的状态 有多囊备孕困难的姐妹们可以参考我这篇啦～
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年糕来了
1岁2个月25天
光通风没用！除tvoc还得靠它才行前段时间给孩子新做了定制衣柜，还铺了地毯。开窗通风三个月，房间里的味道还是有点奇怪，但孩子又闹着要进去住。结果没住两天，就说喉咙痒、鼻子塞，用检测仪一测，tvoc直接超标！ 我慌了，大晚上不睡觉到处找办法，看到很多网友说tvoc空气净化器管用。翻遍测评，选了这台气熙的B7空气净化器，主要看中它的甲醛和tvoc的CADR实测值都在500以上，还有第三方权威的检测报告。 刚开机时，显示屏上的tvoc数值竟然达到600+，不过开了20多分钟，数值就降到了100+，再闻屋里的闷味就淡了不少。它用的不是普通活性炭吸附（那种吸饱了还可能吐回来）而是能把污染物分解成水和二氧化碳这类无害物质，不会产生二次污染！ 现在每天开着，晚上调睡眠档几乎没声音，娃再也没半夜咳过。真心劝有敏宝的姐妹，除甲醛的同时千万别忽略tvoc，选对tvoc空气净化器，娃舒服，当妈的才能真放心！ #气熙B7空气净化器#气熙空气净化器#tvoc空气净化器#空气净化器#空气净化器推荐#有娃家庭必备#宝妈
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yiyi吖
1岁3个月7天
爸爸带女儿逛超市｜人类幼崽的“想要”暴击yyiyi稳稳坐在购物车里，小身板挺得笔直，眼睛像小雷达似的东张西望，连抓着车沿的小肉手都透着兴奋，满是对周围的新鲜劲儿🛒✨ 爸爸弯腰抱着她挑零食时，小家伙的手毫无章法地乱指——其实连包装上的图案都看不懂，可这认真选品的仪式感，必须给足！😆 逛全程都在“探索”：小手指戳戳货架、摸摸包装，对啥都好奇得不行，那股子新鲜劲儿全写在亮晶晶的眼睛里🧡 还没搞懂“买”是啥意思，倒先把“想要”刻进了DNA～ 本来还定了小目标：教她认“不能吃”“别乱摸”，结果嘛…教学彻底翻车，只收获了一只兴奋到不停尖叫的小团子！😂 #带娃去超市 #逛超市的日常 #我的逛街搭子 #爸爸带娃 #带娃逛商场 #人类幼崽爱无保留 #超市早教 #快乐瞬间 #女儿就是用来宠的 #奶爸带娃
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冰糖小甜甜so
1岁3个月5天
孕早期吐到崩溃的救命招吐到漏尿的惨痛经历换来的经验：床头常备苏打饼干，吐完含半片能压住反酸喝冰镇柠檬水比温水管用，加蜂蜜更佳（血糖高的慎用）我靠这个姿势续命：跪趴在床边，胸口垫枕头重度孕吐一定要去医院！我住院输营养液三天才缓过来避坑提醒：①别信偏方乱吃药②呕吐物带血立刻急诊
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喳兔宝宝a
1岁2个月30天
自建房孕妈的待产包清单住在三层自建房的我来分享待产好物：医院必备：产褥垫（60*90cm至少20片）会阴冲洗器（自建房厕所远超实用）自选物品：折叠澡盆（放火房烧水洗澡超方便）暖风扇（冬天生娃救星）特别提醒住农村的姐妹：①提前试烧热水速度②多备充电宝防停电
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米唐的一天到晚
1岁6个月24天
谁懂啊！女宝簪花也太会蛊了吧！🌸 每次给娃簪花出门 都被追问链接/夸像小福蝶 整理了超实用的女宝簪花攻略 新手妈妈也能轻松get同款可爱！ ✅ 选花避坑指南（安全第一！） • 优先选 仿真花/干花！鲜花易掉瓣、可能沾花粉，敏宝直接pass • 花朵选 直径2-3cm 的小尺寸，太大压头皮、太小容易丢 • 避开带亮片/细铁丝的款！选软丝带、布艺材质，不会勾头发 ✅ 固定超简单！3步搞定不扯发 1. 用迷你弹力发圈（选无接缝款！）给娃扎个小啾啾/半扎发 2. 把花束背后的细丝带，绕着发圈系2圈打个活结（比别针安全100倍） 3. 调整花的位置，让它稍微歪一点更灵动，不会死板～ ✅ 搭配公式（出门不费脑！） • 穿碎花裙/汉服：配同色系小雏菊/铃兰，温柔到心化 • 穿纯色爬服/休闲装：搭撞色小太阳花/小蓝莓，瞬间提亮 • 拍照小技巧：让娃拿个同色系小玩具，簪花+道具=出片率翻倍！ ✅ 注意事项（别忽略！） • 戴花时间不超过4小时，睡觉前一定要取下来 • 取下来后给娃梳梳头发，避免丝带缠发打结 • 选花别贪多！1-2朵就够，多了反而显乱 自从给娃解锁簪花 每天都想给她搭不同造型 看着她晃着小脑袋、带着小花笑的样子 真的要被可爱晕了！ 你们家娃喜欢戴小首饰吗？评论区晒图康康呀～ #宝宝穿搭 #女宝穿搭 #宝宝簪花 #人类幼崽可爱瞬间 #新手妈妈攻略
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珞小糯吖
1岁5个月10天
我家娃穿的优乐盒小内裤真的很不错！摸起来软绵绵的，特别舒服，娃穿上之后就不肯脱下来了。而且它的颜值超高，图案很可爱，颜色也很清新，每次给娃穿上，都感觉娃瞬间变得更萌了。面料亲肤柔软，对娃娇嫩的肌肤没有任何刺激，孩子穿着活动自如，没有束缚感。总之，优乐盒小内裤在舒适度和颜值方面都表现得超棒，强烈推荐给各位宝妈宝爸！
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然妈育儿日记
1岁8个月20天
告别便秘和生病！二胎妈妈的选奶秘诀大公开 Hi，姐妹们！我是然妈，一个有着7岁淘气包和1岁半小黏人精的二胎妈妈，同时也是持有证书的营养师和育婴师。每天除了带娃，就是在研究各种母婴产品，毕竟理论和实践要结合嘛！ 说到给宝宝选口粮，我可是有一肚子话要说。老大那会儿，真是踩坑无数。最头疼的就是便秘问题，每次拉臭臭都憋得小脸通红，哭得撕心裂肺，当妈的看着真心疼。再加上换季必感冒，一个月跑两次医院都是家常便饭，那种焦虑和无助，相信很多妈妈都深有体会。 到了老二这儿，我下定决心要避开这些坑。在做足了功课后，我发现很多喂养问题的核心都指向两点：消化吸收和免疫力。这也是为什么我最终选择了君乐宝至臻启护。 先说最让我惊喜的消化吸收问题。这款奶粉添加了专利OPO，简单说就是一种更接近母乳的脂肪结构。我家二宝喝了大半个月，最明显的变化就是便便变得柔软顺畅了，再也没有出现过憋红脸的情况。这在之前可是想都不敢想的！ 再说说免疫力这个大事。作为营养师，我知道乳铁蛋白对提升宝宝自护力有多重要。至臻启护中的乳铁蛋白含量相当可观，甚至媲美一些高端进口奶粉。这半年多来，即使哥哥偶尔感冒，二宝也很少被传染，这点让我特别欣慰。 还有一点很加分的是它添加了活性益生菌。和OPO搭配起来，一个促进吸收，一个守护肠道，双重保障让宝宝的小肚子更舒服。 选择君乐宝我还看中它的全产业链模式，自己种草、养牛、生产，这种全程可控的方式让我特别放心。而且相比同类配方的进口奶粉，它的性价比真的很高，不愧是国货之光。 现在看着二宝吃得香、睡得好、长得壮，当妈的心里的石头总算落地了。如果你也在为宝宝的消化或免疫力问题发愁，不妨试试这款奶粉，说不定也会给你带来惊喜呢！
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甜崽麻麻
1岁4个月9天
宝宝吃AD过敏了…网红AD真是智商税？😭 生宝宝之前就听说过敏宝AD，当时觉得是噱头，吃个AD怎么会过敏，我和娃爸都没敏敏过，孩子总不能有这体质吧？结果我宝半个月时候头回尝试AD就踩坑敏敏了！ 一开始没意识到宝宝脸上的小红点是过敏引起的，还以为是热的，后来发现每次吃完AD都会起，过半小时就消下去了，问了妈妈群才知道娃这个表现就是敏敏，应该是宝宝对普通AD的大豆油成分不耐受，一接触敏敏原马上就上脸了，AD要吃敏宝专用的。 换了inneAD后才感觉放心点，脸上没再起过一片一片的红点点了。看来为敏宝专研的AD还是靠谱点，成分干净，听说有些胶囊外壳是明胶的也容易敏敏，但是这款是植物藻皮做外壳的，基底油是MCT基底油，除了VA+VD还有MCT油再什么都不含，温和又低敏，敏宝可以放心吃，像inne这种有知名度的大牌子在妈妈群里口碑也不错，确实靠谱。 能找到小敏宝适合的AD确实不容易，希望我的分享也能让大家少走踩点坑~
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是小汤圆yo
1岁4个月2天
今天是奶香味的小男孩呀🌟宝宝小众文案1️⃣ 🍃心动小嘉宾  ˗ˋˏ♡ˎˊ... 2️⃣ 是软肋，是铠甲，更是生活里的一束光。无条件爱你，是我一生要做的事，要一直无忧无虑。 3️⃣🔖🛴tutu～💨 好好陪伴  慢慢長大  💚 4️⃣ “ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ / /记录小盆友的快乐📸” 5️⃣ 🎫ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ♥︎ 带着小小的你，去看大大的世界💛 6️⃣ 哪有配合的娃 只有不停按快门抓拍的妈📸 7️⃣ ♡ ʜᴀᴘᴘʏ̆̈ 我的皮夹克👦🏻 8️⃣ 锄禾日当午，带娃好辛苦，带完一上午，还有一下午 9️⃣ 📷频繁的记录 依然追不上你长大的步伐 🔟 比起自由 我更爱你 ·͜·❤️
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