夏日必喝！冬瓜海带汤清爽解暑 宝子们，这大热天热得人直冒汗，必须整锅冬瓜海带汤降降温！ 先准备一块胖乎乎的冬瓜，去皮去瓤后切成小块。再抓一把海带泡发好，洗净切成小段。切点姜丝备用。 锅里倒点油，油热后放入姜丝爆香，接着把冬瓜块倒进去翻炒几下，炒到冬瓜微微变软。 然后往锅里加足量的清水，大火烧开后转小火，放入海带段，煮个15 - 20分钟，让冬瓜和海带的味道充分融合。 最后根据个人口味加点盐调味就行。这汤一入口，冬瓜清甜，海带鲜美，汤汁清爽不油腻。而且冬瓜和海带都是低热量食材，女士喝了既能清凉消暑、开胃解腻，还能悄悄减肥美容呢！大热天来上一碗，浑身都舒坦，宝子们赶紧动手做起来！