孕反缓解实战手册（吐到怀疑人生版）

吐到住院的孕妈含泪总结：

对我有用的止吐方法：

  1. 冰镇可乐救命（12周前每天小半罐）
  2. 床头常备苏打饼干，吐完胃空时垫两口
  3. 闻新鲜柠檬皮比姜片管用
  4. 吐得严重时试试维生素B6，但用药前务必咨询医生

孕反期体重变化：

  • 孕早期掉秤10斤的别慌，我输营养液一周后慢慢恢复
  • 8周孕反最严重时靠婴儿米粉续命
  • 18周突然能吃得下茭白炒牛肉了

过来人提醒：① 吐得脱水（尿特别黄）一定要去医院② 别信‘吐得凶是女孩’的说法，我吐到住院生的儿子③ 冷饮能喝但别过量，我孕中期牙龈出血就是冰饮料喝太多

孕期不适应对
来自赣州市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
都说苏打饼干有点效果
2025-10-10 22:10:54 · 来自大连市
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刘俊含6603 ： 你试过苏打饼干吗？
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八月夜桂花
1岁4个月20天
🌆住进西关百年骑楼，感受老广州的温柔与慢调 都说想要读懂广...🌆住进西关百年骑楼，感受老广州的温柔与慢调都说想要读懂广州，要从西关开始这次我住进了荔枝湾边上一栋超有故事的文物建筑里——“MELIE翎西关”在这幢历经百年风雨的老房子里我找到了一种超棒的度假方式：身处闹市，心归宁静💫穿越时空的居住艺术一推开那扇沉甸甸的木门就像穿越到了另一个时空的西关门外是热闹的市井生活门里却是静谧又设计感十足的空间老房子原来的花砖、满洲窗都被细心保留设计师用极简的手法与它们对话新旧在这里完美融合每个转角，都是一幅光影大片我的房间正对着内庭午后阳光从天井洒下躺在软软的床上，耳边只有风扇的轻轻转动声这份难得的安静与私密在广州老城中心，真的太珍贵了🚶‍♀️一出门，就是最地道的广州
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莱恩妈妈爱分享
1岁1个月26天
🍂​晒晒家乡的中秋美食🍂 🍂江西中秋家宴：辣鲜地道的家乡味 江西人的中秋餐桌，从不会少了“辣”的灵魂～今天给大家分享一下我们家乡的美食～每一口都是家的味道，附上详细食谱和做法～ 1️⃣白灼大明虾：剪须洗净，加水、姜片、料酒烧开，煮2-3分钟至红卷，浇热油，配味极鲜陈醋蘸料，鲜爽弹牙。 2️⃣爆炒香辣鸭舌：冷水下锅煮5分钟去膜，热油炒香花椒、干辣椒、姜蒜，下鸭舌炒2分钟，加生抽、蚝油、盐，收浓汁即可。 3️⃣红辣椒爆炒黄鳝：黄鳝用料酒腌10分钟，热油爆姜蒜，炒鳝至微焦，加辣椒炒1分钟，放生抽、老抽、盐，加青蒜炒30秒出锅。 4️⃣小炒黄牛肉：牛肉逆纹切片，用生抽、淀粉、料酒腌后滑炒变色，爆香姜蒜、双椒，倒回牛肉加生抽、盐，炒30秒。 5️⃣清蒸鲈鱼：切段用姜葱柠檬腌10分钟，上汽蒸8-10分钟，倒汤汁铺新葱，淋豉油、热油激香。 6️⃣红烧豆腐：切方块煮2分钟去豆腥，炒香肉块、姜葱，加酱料和水，放豆腐煮3分钟，勾芡收浓汁。 7️⃣鲜虾葱油饼：温水和面醒20分钟，擀饼刷葱油、撒虾碎，卷擀后煎至金黄。 8️⃣油淋生菜：焯水10秒摆盘，调蒜末、双椒、生抽蚝油汁，浇热油激香，解腻清爽。 我正在参加#晒晒家乡的中秋美食#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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皖仙宝宝wsweet
1岁4个月28天
孕期到底能不能吃泡面？过来人告诉你 最近馋泡面馋得不行，但是家里人都说不能吃。我偷偷吃了两次，配着可乐简直太幸福了！群里好多姐妹都说吃过，有的还吃酸辣粉解馋。其实医生说过没什么特别忌口的，关键是要控制量。我现在14周了，偶尔吃一次感觉也没什么问题。不过听说孕早期最好别吃，容易反胃。你们孕期都偷吃过哪些"违禁品"？
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人生如诗yeah
1岁10个月17天
孕期胸围变化大，大胸小胸各有烦恼 怀孕后胸部变化真的太大了！我孕前是B罩杯，现在直接涨到C了，感觉每天胸前像挂着两个水袋一样沉甸甸的。最烦的是买不到合适的内衣，趴着睡也成了奢望。群里姐妹说大胸除了男人喜欢全是负担，我深有同感。不过也有平胸的姐妹说羡慕我们，说小胸穿衣服好看还没负担。其实各有各的烦恼，我现在就担心生完后胸部下垂，变成两块皱巴巴的皮。
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小星星nice
1岁5个月29天
试过好几款所谓的“学步鞋”，要么颜值拉垮配不上娃的小裙子，要么号称“软底”实则薄得像纸，宝宝踩在地板上硌得直哭…直到刷到Kawamoon这款美利奴羊毛学步鞋，直接把我之前的顾虑全解决了！ ✨第一夸：羊毛材质也太软糯了吧！ 摸上去像裹了团小云朵，宝宝脚塞进去一点不抗拒，连脚背高的胖脚都能轻松穿。而且羊毛自带透气感，之前穿别的鞋一上午就闷出汗，这款穿一天小袜子还是干爽的，再也不用怕闷出脚气啦～ ✨第二夸：护脚设计真的懂宝宝！ 鞋底是那种软中带支撑的，宝宝走路能自然弯折，又不会软塌塌没型。鞋头做了宽圆设计，小脚趾在里面能自由活动，再也不会挤得通红。魔术贴粘得牢还方便调节，我一个人单手就能给娃穿脱，出门再也不用手忙脚乱！ ✨第三夸：颜值高到出门被追问！ 奶fufu的配色搭什么衣服都好看，上次带娃去公园，居然有三个宝妈来问链接！而且鞋跟处有防滑纹路，宝宝在光滑的地板上跑也不打滑
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李甜蜜凌22
1岁9个月8天
羊水穿刺检查注意事项实录因为有过两次不良孕史（兔唇和胎停），医生直接建议我做羊穿。整理了些实用信息：检查项目建议周数注意事项羊水穿刺18-22周需提前做凝血功能检查NT检查11-13周+6要测量颈后透明层厚度哈尔滨的孕妈可以挂医大二刘梅梅主任（周一周三周四周五出诊）或红十字张卉主任（周二出诊）。羊穿后要卧床休息3天，避免提重物。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①一定要去三甲医院**做②术后出现宫缩要及时就医③检查前要确认保险是否覆盖此项费用
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麦芽Meya_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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2068
3.5万
陪我久久可青春
1岁6个月21天
孕期疲劳缓解小妙招怀三胎后整天觉得累又不想动，跟群里姐妹交流发现这是常见现象。分享几个亲测有效的缓解方法：少量多餐：把三餐分成5-6顿，避免血糖波动带来的乏力感分段休息：每活动1小时就躺15分钟（我家沙发成了第二张床）补铁补钙：医生开的铁片钙片要坚持吃，缺铁性贫血会加重疲劳注意：如果伴随持续感冒症状或失眠，要及时查血常规。我二胎时就因为贫血严重需要输液补铁。
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谢晨大瓦777
1岁6个月28天
孕期感冒怎么办？这些方法亲测有效 最近换季感冒了，头晕流鼻涕还喉咙痛，孕妈们都不敢随便吃药。我试了切姜片泡水喝，确实能缓解症状。群里有个姐妹说喝梨子水效果好，还有人说多喝热水真的管用。我属于那种又怕冷又怕热的体质，一换季就容易感冒。现在晚上睡觉开空调嗓子干得难受，准备买个加湿器试试。大家孕期感冒都是怎么熬过来的？
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刘艳芬
1岁2个月26天
告别口水疹，宝宝娇嫩嘴周的秘密武器来啦！ 👶🏻家有“口水娃”的痛谁懂？嘴角发红、下巴粗糙，擦口水越擦越严重！别让口水疹折磨宝宝娇嫩肌肤，Mama&Kids唇周霜，专为宝宝研发，轻松守护水润嫩肌！ 它里面添加了保湿氨基酸，深层滋养干燥肌肤，像给小嘴敷上“隐形水膜”；仿生婴儿胎脂模拟天然保护层，隔离口水、奶渍侵蚀，减少反复摩擦损伤，从根源预防口水疹！ 0香料、0酒精、0防腐剂、0色素！通过7项严苛敏感测试，新生儿、过敏肌宝宝都能放心用！即使宝宝不小心舔舐，也不怕成分刺激，妈妈更安心！ 细腻乳霜质地，轻轻推开秒吸收，不油不黏腻！快速形成透气保护膜，持续锁水12小时+，吃饭、玩耍、睡觉都不怕口水“攻击”，时刻保持肌肤干爽 除了嘴周防疹，还能涂在宝宝鼻下缓解擦鼻涕泛红、颈部褶皱防淹红，甚至成人唇部干燥起皮也能救急！小小一支，承包全家的肌肤小问题！
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World妈
1岁2个月25天
被宝宝红下巴折腾后，我终于找到“定心丸” 当妈后最揪心的瞬间，大概是看见宝宝嘴角泛红起皮——我家娃口水期那阵，口水巾换得比衣服勤，棉柔巾蘸温水擦到手软，可奶渍、口水混着辅食汁一刺激，下巴还是反复红得像颗小草莓。试过不少润肤霜，要么涂了像没涂，红印子照样冒；要么质地厚重得像糊了层蜡，宝宝总烦躁地用手蹭，蹭得满脸都是。 直到挖到Mama&Kids唇周霜，才算真正松了口气。第一次用就惊艳，是那种清清爽爽的乳霜感，指尖一推就化开，完全不黏糊糊的，薄薄一层涂在宝宝下巴上，很快就形成层透明保护膜，摸起来润润的，既不油也不粘毛屑。 最打动我的是它的温和——无香无色素，连新生儿都能用，还过了食物过敏和连续使用测试，给娃用着特别放心。里面的保湿氨基酸和仿生胎脂很实在，一边给皮肤补水修护，一边像给小脸蛋穿了层隐形防护衣。 现在我成了“出门必涂、辅食前必涂”党：喂果泥、酸奶前涂一点，哪怕汁水沾到嘴角，吃完用湿巾一擦，皮肤还是干干净净的；我自己嘴唇干到起皮时，也会顺手蹭一点，滋润又不糊嘴。 它不是“药”，却比很多方法都管用——育儿哪需要那么多“紧急补救”，这种提前护住宝宝皮肤的温柔，才是我们想要的安心。如果你的娃也被红下巴折腾，真心建议试试。
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公主灵灵灵
1岁8个月11天
孕期饮食红黑榜（附解馋替代方案）吃不下的孕妈看这里！黑榜（亲测踩雷）：✖玉米（吐出来卡喉咙）✖豆浆（胀气更严重）✖腊肉咸菜（亚硝酸盐风险）红榜（救命食物）：✔雪莲果蘸梅子粉（控糖又通便）✔冰镇甘蔗（少量吃缓解孕吐）✔江西炒粉（没胃口时的续命神器）解馋安全版：泡面→非油炸米粉+骨汤麻辣烫→清汤煮西兰花+虾滑冰淇淋→冷冻酸奶+芒果粒提醒：①螃蟹可以少量吃，我中秋节尝了半只没问题②辣条选卫龙等大品牌，但每次别超2根③孕晚期要少吃多餐，我21周后改成每天6顿
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妈妈小菇菇宝贝
1岁5个月24天
孕期体重控制与孕妇奶粉选择经验分享作为二胎妈妈，亲测控糖又控制体重的关键点：孕妇奶粉选择：群里姐妹反馈目前没有既能控糖又不涨体重的孕妇奶粉，建议优先通过饮食调整。我怀老大时喝过某品牌全脂奶粉，体重飙升10kg，二胎改喝低脂牛奶+控制碳水效果好很多。控糖实测有效方法：把白米饭换成杂粮饭（黑米:糙米=1:3）加餐吃黄瓜/番茄等低GI蔬果饭后散步20分钟能明显缓解血糖峰值体重管理技巧：早餐吃够蛋白质（2个鸡蛋+牛奶）下午加餐选无糖酸奶+坚果睡前3小时不进食注意：孕早期体重波动正常，我8周时也莫名涨了2斤，中期加强管理后整体只增重9kg。妊娠糖尿病妈妈建议准备血糖仪每天监测。
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一屋鱼
1岁5个月16天
带娃必入！甜秘密床垫让宝宝安睡整夜🌙 宝妈看过来！给宝宝选床垫真的不能将就～我挖到这款sweetnight甜秘密护脊床垫，简直太香了！ ❌甲醛拆开就能用！进口黄麻+90%乳胶的黄金配比，软硬超科学！ 高温热压工艺从根源防螨，宝宝翻滚也不怕。400g高克重面料获得国际安全认证，宝宝直接接触超安心。 自从换了它，娃一觉睡到天亮！护脊又防螨，宝妈们快冲鸭✨
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娇气钰兔包子
1岁3个月28天
换季穿衣难？这件“萌兔装”让我家挑剔宝宝主动要穿！🐰 上周带娃去闺蜜家玩，她家宝宝穿了件紫色小兔子连体衣，满屋子蹦跶的样子简直萌化我了！最让我惊讶的是，那孩子平时也是个“穿衣困难户”，那天居然自己主动伸胳膊伸腿配合穿衣？我立马掏出手机搜到了同款——❗️巴拉巴拉连体衣~ 收到实物后，我先偷偷摸了一把——哇！这个手感真的超级软糯，看了详情才知道是双面布面料，怪不得这么亲肤。我家娃皮肤有点敏感，但穿这件完全没有摩擦红痕！ 设计真的超绝！假两件拼接，胸前的立体🥕胡萝卜搭配兔耳朵超有存在感。连隔壁遛弯的奶奶都夸：“这娃娃像个小🐰兔几”而且你们知道吗，那个小兔子耳朵是立体毛茸茸的，我家娃总喜欢一边走路一边捏着玩，自娱自乐能玩好久～ 说到穿脱，我得夸夸这个开扣设计！以前给娃穿套头连体衣，她总因为蒙脸而哭闹。这件是从正面开扣的，穿脱超级顺滑。最近天气转凉，我特意注意了袖口和脚口，发现罗纹收口做得特别贴合，既不会勒出印子，又不会灌风，傍晚起风时遛娃也不用担心脚踝进风了～ 而且它也很实用！现在20多度的天气，单穿一件刚好；再过阵子降温了，里面加件打底衫又能继续穿。上周末突然变天，我临时给他加了件马甲，叠穿起来居然更有层次感了～真的是省钱又省心的宝藏单品！ 如果非要说缺点的话……可能就是🥰太可爱了？我家娃都不愿意脱下来哈哈哈~
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米莱の米朵日记
1岁5个月2天
熊娃把窗帘都给扯掉了😂
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一蜚同学宝贝
1岁5个月24天
青岛产检报销攻略｜省下1600元的秘密作为三胎妈妈，终于搞明白青岛产检报销规则了！项目报销金额领取方式注意事项产检补贴1600元生完后凭发票统一报销需保留所有产检发票无创DNA650元唐筛高风险可全额报销要先去社区领免费筛查券四维彩超510-750元部分医院用生育险直接减免莲池私立医院最贵要980元避坑提醒：①建档一定要先去社区医院登记才能领补贴券②黄岛区福利最好，无创+唐筛都能免费做③枣庄的姐妹惨了，整个孕期只报150元
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妈妈网_iz2dld
1岁9个月18天
为什么孕晚期胎动位置都在肚脐眼下面？ 我现在孕晚期了，发现胎动的位置基本都在肚脐眼下面，感觉宝宝特别喜欢在这个区域活动。之前听其他孕妈说胎动位置会随着孕期变化，但我的宝宝好像就偏爱这个位置。不知道是不是因为宝宝现在头朝下的缘故，还是说这个位置比较舒服。有经验的宝妈们来说说，你们孕晚期的胎动位置都在哪里呢？
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ehupL
1岁5个月10天
选了送客风的装修，结果来坐一会儿的朋友，都说腰疼得待不住，全走了。
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梦里都是你3344
1岁4个月18天
10.1移植冻胚5天的，14天开奖，今天都11了，是不是失败了，还有翻盘的机会吗，好焦虑
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