孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？
最近被孕期便秘折磨得不行，火龙果、香蕉、蜂蜜水都试过了，效果都不理想。今天尝试喝蜂蜜水反而更严重了，肚子胀得难受。
记得怀大宝的时候也遇到过这个问题，那时候医生开了益生菌，效果还不错。明天准备再去医院问问，看能不能继续吃益生菌。
姐妹们有没有什么缓解便秘的小妙招？求分享！我现在每天散步半小时，喝水也不少，但就是不太管用。
特别羡慕那些孕期排便正常的孕妈，我现在连痔疮都犯了，真是雪上加霜[捂脸]
来自德州市
热门评论(2)
米多奇妈妈
我是啥办法都用过不行
2025-10-11 20:59:37 · 来自石家庄市
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桐相伴
听你说试过火龙果香蕉都没用，看来是挺顽固的呀。益生菌一般对肠胃比较温和，找医生确认下安全性确实很关键。再让医生看看需不需要搭配乳果糖试试，很多孕妈反馈这对顽固便秘有效呢。
2025-10-11 19:40:21 · 来自广州
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