今天突然开始孕吐了，好难受😣。有没有适合孕吐时吃的小零食推荐呀？我现在一想到吃东西就有点犯恶心，可又怕饿着自己和宝宝。有没有什么办法能缓解孕吐呢？比如吃点什么食物或者采用什么小妙招，能让我稍微舒服点。真的太希望能快点度过这段孕吐期了，拜托大家给我支支招🙏。