孕期头晕应对小妙招
孕早期经常头晕眼花的姐妹看过来！我试过这些方法挺管用：
**变化要慢：起床先侧卧再慢慢坐起，避免突然站立。有次我超市差点晕倒就是起太猛。
随身带糖果：包里常备薄荷糖或水果糖，感觉头晕时含一颗能缓解。
吸氧备用：买了便携氧气瓶，头晕时吸几口会舒服很多，尤其闷热环境特别需要。
避免长时间站立：做饭、排队时找地方靠一靠，我炒菜中途头晕就赶紧坐会儿。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①头晕时千万别硬撑 ②避免人群密集场所 ③孕晚期尽量有人陪同外出
来自东莞市
热门评论(7)
ya洋洋小姐姐
方法真有用！
2025-10-12 20:56:08 · 来自广州
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ya守绮梅
变化慢这点，要是晚上起夜太困了做不到咋办？
2025-10-12 20:53:07 · 来自广州
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6888不美不萌傲
她列出的避坑提醒简直是救命指南啊！头晕时硬撑真的危险，我之前没当回事差点出问题。而且孕晚期有人陪同太有必要了，自己一个人晕倒都没人发现，想想都后怕
2025-10-12 20:48:50 · 来自广州
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