宝宝睡眠问题大讨论：如何让宝宝自主入睡？ 最近我家宝宝的睡眠问题让我很困扰。宝宝现在8个多月了，每天晚上睡觉前都要哭闹一场，明明很困但就是不肯睡。有时候好不容易哄睡了，半夜又会醒来玩，搞得全家人都睡不好。 我发现宝宝白天睡得比较多，经常能睡到早上10点，中途醒来玩一会儿又会继续睡。晚上8点左右就开始闹觉，关灯关门就知道要睡觉了，然后就哭得撕心裂肺。爷爷奶奶心疼孩子，经常在孩子喝奶的时候逗他玩，导致现在吃奶、吃辅食都要拿着玩具才能安静下来。 想问问其他宝妈们，你们家宝宝都是怎么自主入睡的？有没有什么好的方法可以让宝宝养成规律的睡眠习惯？
来自广州市
热门评论(13)
hai刘麻麻
八个月宝宝这样闹觉，估计和白天睡太多有关系呢。而且爷爷奶奶逗着吃辅食，宝宝注意力被分散，也容易影响睡眠规律，得慢慢调整白天睡眠时间，再试试引导自主入睡的方法。
2025-10-12 22:36:12 · 来自广州
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云溪浅
我们从月子里开始就是每天六七点就醒了，虽然起得早但作息很固定
2025-10-12 22:35:34 · 来自襄阳市
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蒙奇L小路飞
我家娃现在每天晚上睡觉前都要哭一场，感觉是爷爷奶奶睡前逗得太兴奋了
2025-10-12 22:35:34 · 来自广州市
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景星云 ： 建议睡前1小时就要开始安静活动，不要逗得太厉害
风轻烟 楼主 ： 同感！老人总喜欢睡前逗孩子玩，结果孩子更兴奋了
甜茶酥
我家是熬夜宝宝，晚上10点睡早上8点醒，跟大人作息一样
2025-10-12 22:35:34 · 来自襄阳市
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风轻烟 楼主 ： 这样也挺好，至少大人能多睡会儿
阿萌吖
我家从两个月开始就晚上8点睡，早上5点半醒，虽然起得早但作息很规律
2025-10-12 22:35:34 · 来自广州市
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景星云
我家娃每天晚上8点准时睡觉，主要是白天控制好小睡时间，不要睡太多
2025-10-12 22:35:34 · 来自荆门市
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蒙奇L小路飞 ： 我家也是白天睡太多，晚上就闹腾
风轻烟 楼主 ： 确实，我家白天睡太多了，看来要调整一下作息
墨染兮
我家娃这两天吃手可以自主入睡了，感觉找到安抚物很重要
2025-10-12 22:35:34 · 来自孝感市
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风轻烟 楼主 ： 这个方法不错，我家宝宝也喜欢吃手，可以试试看
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