自从怀孕后，我的皮肤状态真的差到爆！风一吹就干得发痒，还时不时冒出小红点，半夜痒得翻来覆去睡不着。试过很多方法，最后总结出一套还算有效的孕期护肤方案： • 洗澡水温控制在37℃左右，时间不超过10分钟 • 洗完3分钟内全身涂无香精、无酒精的保湿乳 • 白天随时补涂，尤其是小腿、肚皮和手臂这些容易干的地方 • 选纯棉、宽松的衣物，减少摩擦刺激 • 室内保持湿度，空调房放一盆水或加湿器 • 减少使用含皂基、香精的清洁产品 我现在用的是郁美净保湿乳（可替换成你自己的产品），保湿力真的很赞，干痒缓解了不少。 姐妹们，你们孕期有什么护肤小妙招或好用的产品，快来分享一下吧～🙏