儿科专家讲育儿：宝宝不睡觉爱哭闹怎么办？

　　前几天，我们门诊来了一位抱着宝宝的妈妈，妈妈的神态焦虑又疲惫，她告诉我们，宝宝总是哭闹，非常影响睡眠，试了很多方法，但宝宝还是哭闹不止，反反复复，而且睡不好，宝宝白天精神状态也很差，这些都可能影响到他的生长发育， 现在妈妈的精神已经到了崩溃的边缘。
　　
　　宝宝哭闹不止的背后真正原因可能是普通奶粉中的“大分子牛奶蛋白”
　　
　　小宝宝不能像大人一样用语言表达，所以当自己感到不舒服时，表达的方式就只有一种，那就是：哭。冷了、热了，困了、饿了，拉了、尿了，都会引起宝宝哭闹。
　　
　　除了这些原因，其实还有一个很容易被爸爸妈妈忽视的情况，那就是食物引起的不适。尤其是混合喂养或配方粉喂养的宝宝，很可能会对奶粉中的大分子牛奶蛋白不消化，产生过敏。
　　
　　宝宝为什么会出现牛奶蛋白过敏？
　　
　　宝宝消化系统、免疫系统发育不完善，某些食物可能引起宝宝轻微不适，而对于添加辅食之前的宝宝来说，奶粉是引起宝宝不适的最常见的食物之一。
　　
　　奶粉中的大分子牛奶蛋白，如果不能被完全消化，就可能通过宝宝的肠道屏障进入血液，引起一些自身的过激反应，也就是过敏，从而导致宝宝出现哭闹、屁多、红疹、拉肚子等情况。
　　
　　告别莫名哭闹，爸爸妈妈该这么做
　　
　　1、及时满足宝宝的基本生理需求
　　
　　妈妈要及时哺喂宝宝；纸尿裤最好每隔3个小时左右更换一次，若宝宝拉便便了，一定要及时更换纸尿裤，以免引发尿布疹。
　　
　　2. 正确应对出牙期不适导致的哭闹
　　
　　在白天时，妈妈可以将干净的纱布打湿，缠在手指上，帮助宝宝轻轻按摩牙龈，这样能够在一定程度上缓解宝宝牙龈不适。
　　
　　3、日常喂养要谨慎
　　
　　宝宝的免疫系统发育不完善，母乳中含有宝宝所需的营养物质，并且更易吸收，不易产生过敏症状，所以，最好的喂养方法就是母乳喂养。
　　
　　但如果妈妈奶水不足，或者实在无法进行母乳喂养时，添加部分水解配方奶粉（也叫”适度水解配方奶粉“）可能可以预防宝宝牛奶蛋白过敏。跟普通配方奶粉相比，部分水解配方奶粉把完整的牛奶蛋白，提前水解成了宝宝更容易吸收的小分子蛋白，营养不变，致敏性更低，能有效降低过敏风险，从而远离消化道过敏可能导致的哭闹。
　　
　　另外，益生菌具有免疫调节作用及增加黏膜屏障功能[1]，2015年国际过敏组织（WAO）在益生菌对过敏性疾病预防指南中认为，尽管目前使用益生菌预防儿童过敏疾病的证据不足，但对于发生过敏性疾病高风险的宝宝，使用益生菌可以获益[2]。因此，选择同时联合了益生菌（如动物双歧杆菌Bb-12）的部分水解配方粉，还可以帮助宝宝构建肠道微生态，更有利于免疫系统的完善。
　　
　　宝宝哭闹其实很正常，作为父母，一定要多关注，勤观察，及时找到症结所在，帮宝宝“排忧解难”。
　　
　　【课代表总结】

　　
　　参考文献：
　　
　　1.郑跃杰.婴幼儿肠道菌群和益生菌新进展[M].北京：人民卫生出版社，2018:146
　　
　　2. Fiocchi et al.World Allergy Organization-McMaster University Guidelines for Allergic Disease Prevention (GLAD-P): Probiotics[J].World Allergy Organization Journal (2015) 8:4.2-3