孕期烧心缓解小妙招

孕晚期烧心真的折磨人，我试过几种方法亲测有效：

1. 少量多次喝冰水（不要太冰，常温偏凉就行）
2. 睡觉垫高枕头，但对我没用，坐着睡反而舒服些
3. 避免吃甜食和油腻食物，会加重症状
4. 把三餐分成五六顿吃，每次吃少点

有个孕妈说喝冰奶茶能缓解，但我怕血糖高没敢试。每个人体质不同，建议多尝试找到适合自己的方法。实在难受可以咨询医生开孕妇能吃的抑酸药。