糖耐一次过的小技巧
刚做完糖耐的我来分享实测经验！
喝糖水时：
- 自备吸管慢慢喝，5分钟内喝完就行
- 喝的时候坐着别乱动，我老公扶着我的背
- 喝完马上葛优躺，刷手机转移注意力
难受缓解法：
- 用清水漱口能去甜腻感
- 深呼吸+闭眼休息
- 带个柠檬闻闻味道
我们群里有两种喝法：A派：小口慢喝不容易吐B派：快速喝完长痛不如短痛
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。记得穿宽松衣服，空腹时间太长容易低血糖头晕！
来自广州市
热门评论(2)
出暖绿叶时d
空腹时间长低血糖头晕，那中途稍微吃点小零食垫垫肚子可以不？
2025-10-13 19:55:53 · 来自广州
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生江南
你说那两种喝法挺有代表性，小口慢喝和快速喝完各有道理，确实得看个人适应情况。还有穿宽松衣服和注意空腹时间这些提醒，真的很贴心周到
2025-10-13 19:52:20 · 来自广州
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