孕期便秘怎么办？这些食物亲测有效！ 怀孕后便秘真的太痛苦了！试过火龙果、香蕉都没用，结果发现新鲜西梅简直是救星！吃完立马就想上厕所。不过西梅干含糖太高不建议。红薯、海带、高纤维食物也都有帮助，大家还有什么缓解便秘的小妙招吗？
孕期不适应对
来自郑州市
热门评论(3)
黄家小千金
嗯，多吃点水果，酸奶这些啊
2025-10-13 23:47:19 · 来自三亚市
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女子回旋 ： 吃水果酸奶真挺管用的，你孕期便秘过不？
妈咪猫辣辣
你说高纤维食物对便秘有用，这点我深有同感。像红薯这种，我那时候也经常吃，感觉对肠道蠕动特别有帮助。还有海带，凉拌着吃清爽又助消化，确实很不错呢。
2025-10-13 20:56:48 · 来自广州
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