胎心监护一次过的小技巧

做了5次胎监才摸索出的实战经验：

1. 选对时间：一定要挑宝宝平时活跃的时段去（我家是吃完午饭最活泼）
2. 备点甜食：胎监前半小时吃巧克力配尖叫饮料，亲测比单纯吃面包管用
3. 调整姿势：半躺比平躺更容易测到加速，屁股下面垫个小枕头
4. 互动刺激：轻轻摇晃肚子或者放胎教音乐

注意有两种情况要警惕：① 胎心持续低于110或高于160② 20分钟里一次加速都没有

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。有次我的宝宝胎心突然减速，医生当场扣下我吸氧重测，后来发现是脐带短暂受压。