新生儿喂养与护理的困惑

最近真是被宝宝的喂养问题搞得焦头烂额。我家宝宝才出生不久，体重只有4斤7两，每次冲奶粉都不知道该兑多少合适。今天群里讨论说30毫升水兑一勺奶粉，40毫升的话要兑多少呢？实在担心冲得太浓对宝宝肠胃不好。

更让人头疼的是母乳喂养的问题。我的乳头比较大，宝宝根本含不住，用吸奶器又让乳头肿得更厉害了。尝试了乳盾也不太合适，现在只能吸出来喂，但吸奶的时候疼得直冒汗。

最让我焦虑的是宝宝已经三四天没拉粑粑了，虽然放屁很多也很臭，但就是不拉。看着宝宝肚子不舒服的样子，我都想用开塞露了。有经验的宝妈们，这种情况该怎么办啊？要不要去医院看看？

现在每天就是围着宝宝的吃喝拉撒转，月子都坐不好，整个人都快崩溃了。特别想问问其他妈妈们，你们是怎么熬过这个阶段的？有什么好的建议吗？