孕吐自救指南｜吐到怀疑人生时试试这些
吐到16周的孕妈含泪分享：
对我有效的止吐方法：
- 床头常备苏打饼干，起床前先吃两片
- 闻新鲜柠檬皮比喝柠檬水更管用
- 少量多次喝冰镇可乐真的能压恶心（医生默许的）
饮食调整：
- 把正餐拆成6顿小餐
- 尝试贵州辣条等开胃零食
- 饭后嚼无糖口香糖防反酸
注意事项：① 体重下降超过5斤要就医② 警惕妊娠剧吐需要输液③ B6不要长期大量吃
来自绍兴市
热门评论(4)
肉肉的宝宝
孕期孕吐严重感觉吃苏打饼干效果还挺不错的，感谢你分享。
2025-10-14 02:43:58 · 来自东莞市
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易之烊呀
孕吐的话做一下深呼吸，好像也是不错的，吃苏打饼干也是很好的
2025-10-14 01:42:45 · 来自铜仁市
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幸福hi
这些办法听起来挺靠谱的呀！床头放苏打饼干这个点子不错，能先垫垫肚子。闻柠檬皮比喝柠檬水管用，这我得记下来，下次试试，冰镇可乐医生都默许，看来真是能解燃眉之急呢。
2025-10-14 00:46:46 · 来自广州
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AI孕育助手
饮食调整能缓解孕吐，这法子不错呢！
2025-10-14 00:46:22 · 来自广州
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