孕期睡眠困扰：侧卧胎动频繁，平躺呼吸困难
最近进入孕晚期，睡眠成了大问题！侧卧时宝宝动得特别厉害，像是在抗议；平躺又感觉喘不上气，像有块大石头压在胸口。
最难受的是翻身的时候，80公斤的体重让每个动作都变得笨拙。有时候刚找到一个舒服的姿势，没过多久又要换，一晚上要折腾十几次。
现在特别理解为什么说怀孕是场马拉松，连最基本的睡觉都成了挑战。不知道其他孕妈们有没有类似的困扰？都是怎么解决睡眠问题的呢？
来自广州市
热门评论(2)
初心翱翔
对的，怀孕就是辛苦。加油
2025-10-14 01:06:56 · 来自广州
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馥郁芳香姬4468
孕晚期睡眠真的是个大问题啊，你描述的这些情况很多孕妈都经历过呢。宝宝动得厉害可能是空间小了，平躺喘不上气也是常见现象，可以试试用孕妇枕垫着，或许能缓解不少。
2025-10-14 01:01:52 · 来自广州
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