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备孕食谱
来自大庆市
热门评论(5)
宠物公仙
去官网瞅瞅
2025-10-14 02:15:41 · 来自广州
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攒了十个月的肉肉,兑换了一个胖小子！
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孕晚期的不眠之夜最近晚上总是睡不着，明明很困却翻来覆去无法入睡。昨晚起夜上厕所后就再也睡不着了，浑身酸痛怎么躺都不舒服。群里姐妹说晚期都是这样，让我再坚持坚持。看着预产期越来越近，既期待又紧张。现在37周+1天了，肚子越来越重，连卖鸡的老板娘都问我是不是快生了。晚上睡觉时耻骨痛得厉害，翻身都困难。白天还好，一到晚上就各种不适。姐妹们都说足月后随时可能发动，让我做好准备。医生说宝宝偏大两周，不知道是不是相当于足月了。最近开始有下坠感，但上次检查说还没入盆。每天都在数着日子过，既想早点卸货，又担心生产时的疼痛。有经验的宝妈们，你们孕晚期都是怎么熬过来的呀？
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感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小公主！
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产后肚子松垮怎么办？这些方法亲测有效 生完孩子7天了，肚子还是松松垮垮像泄气的皮球。看着镜子里这团软趴趴的肉，连我自己都嫌弃。试了收腹带勒得喘不过气，婆婆还拦着不让做运动。今天发现妊娠纹开始变紫了，像蜈蚣一样爬满肚子。有没有姐妹和我一样的？你们都是怎么恢复的？我现在每天看着这肚子就想哭，怀孕前的马甲线全没了。
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第1天
孕期低血糖惊魂记今天出门逛街时突然眼前一黑，差点晕倒在街头！当时冷汗直冒、呼吸困难还反胃，坐在路边缓了十分钟才恢复。医生说我这是典型的低血糖症状，建议随身带糖果应急。现在特别担心后天的糖耐检查，听说要空腹喝糖水，怕自己撑不住。姐妹们有没有类似经历？都是怎么应对的？我现在连出门都要家人陪着，生怕再出现这种情况。最近胃口也不好，早上吃的米粉只挑了几块肉，可能营养跟不上。医生让多吃优质蛋白，但我看到鱼肉就反胃，真是愁死了
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第20天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
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照顾我不是你的义务，可是婆婆你说我该怨你吗？真心不想说我婆婆的事，因为我感觉她也是不容易的，感觉她也够累的。嫁给老公一个多月就怀孕了，去医院产检又是双胎，当时感觉真的很开心，老公很上进，公婆又很年轻，觉得自己真的很幸福，婆婆不怎么会做饭，就会三样饭，一天三顿天天不重样，晚上做的面条实在难以下肚，好几个月中午吃的都是面疙瘩，早上就吃玉米渗也没有炒过菜，而她也没有因为我怀孕而坐一些改样的饭，我没有说过什么，因为我觉得她把饭做好就行了，也挺不容易的。后来老公就没再出门，留在家照顾我，因为我比较瘦，又是双胎，总是担心宝宝营养不良，所以就算早上再困，我也要起来吃点饭，后来不习惯她做的饭，所以就买了很多牛奶喝，后来每次去产检医生都说宝宝发育特别好，
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孕期胎心监测小困惑今天用胎心仪测宝宝心跳，发现数值在170、159、160之间徘徊，比平时偏高一些，心里有点小忐忑。虽然知道胎心会随着宝宝活动变化，但看到这个数字还是忍不住担心。姐妹们孕期测胎心都遇到过这种情况吗？这种情况需要特别注意什么吗？求有经验的宝妈分享~
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剖腹产后的恢复与护理今天看到群里好多姐妹在讨论剖腹产后的恢复情况，我也来分享一下我的经历。我是剖腹产，现在已经快出月子了，但恶露还是很多，血腥味特别重，感觉整个人都不舒服。医生说我可能是因为喝了红糖水导致的，让我停掉红糖水观察几天。看到群里有的姐妹剖腹产一点都不疼，真是羡慕死了！我那时候疼得死去活来，满头大汗，尤其是压肚子的时候，简直要命。不过好在现在恢复得还不错，就是刀口还有点疼。另外，我发现用成人纸尿裤比卫生巾方便多了，尤其是恶露多的时候，不用担心侧漏。刀纸我也买了，但用得不多，感觉还是纸尿裤更实用。最近还在纠结要不要用收腹带，有的姐妹说好用，有的说没必要。我买了一条，但还没敢用，怕影响恢复。大家有没有什么建
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剖腹产必备止痛神器实测刚剖完双胎来分享救命好物！这个塞肛门的止痛药真是yyds：术后6小时就能用，效果持续12小时完全不影响母乳喂养下床、翻身、压肚子都不痛了药品名称使用时间效果时长注意事项双氯芬酸钠栓术后6小时8-12小时用药前务必咨询医生个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要等痛到不行才用，按时用药效果更好②准备剖腹产的姐妹可以提前备好
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晚忆江南
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我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
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关于产后卫生巾的贴心小事 今天突然想到一个有趣的话题——大家的产后卫生巾都是老公买的吗？我家的卫生巾、宝宝纸尿裤全是老公主动采购的，连招呼都不用打他就会补货。 记得有一次他买回整套夜用、日用、迷你组合装，还得意地说'这次不会买错型号了'。虽然刚开始他分不清护垫和卫生巾的区别，但现在已经是采购小能手了~ 不过听说有的姐妹遇到老公买过期卫生巾的乌龙事件，看来我家这位还算靠谱。姐妹们你们家的日用品都是谁负责采购呢？有没有什么有趣的采购故事？
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婆媳育儿矛盾化解方案三胎妈妈总结的相处之道：带娃分工：老人负责洗衣做饭等后勤妈妈主要负责喂奶等核心工作明确各自责任区避免冲突红包处理：各家礼金习俗不同别比较建议各自收各自亲友的礼婆婆给多少都是心意科学育儿：用医生的话当"圣旨"（比如医生说要剪指甲）一起看育儿视频学习注意事项：①月子期间以产妇需求为主②不要当面否定老人带娃方式③实在不合可以请月嫂缓冲
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不工作靠一个男人养家又不行，工作就得把几个月的宝子交到婆婆手里，最少一直带到上幼儿园，一想这三年，每天都要和婆婆住一起，吃一起，还有各种带娃分歧，郁闷阿…无助阿…
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月子里的那些事儿：洗澡、情绪和家婆的习俗刚生完宝宝11天，终于被允许洗澡了！天知道这11天我是怎么熬过来的，每天只能用艾草水擦身，屁股都唔出包了，快和宝宝的红屁股一样了[捂脸]。今天洗完澡感觉整个人都重生了，虽然伤口还有点疼，但清爽的感觉太棒了！说到坐月子，情绪波动真的很大。不知道为什么，总是想莫名流眼泪，看什么都不顺眼，特别是对我老公，觉得他做什么都让我很无语。有姐妹说这是孕激素在作怪，月子里的不开心会被放大，看来是真的。最让我郁闷的是家婆那边的习俗。我是茶山本地的，家婆说按照他们这里的规矩，奶奶（家婆）什么都不用给宝宝买，所有东西都要外婆（我妈）准备，包括红背带、纸尿片、衣服、金镯子、被子，甚至拜神用的鸡也要我妈买！我妈已经给了
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孕期饮食分享：自制酸菜炒饭和秋葵的美味体验最近孕反有点严重，白天胃口还不错，晚上就反胃恶心。今天尝试做了酸菜炒饭，没想到特别开胃！自己腌的酸菜两天就能吃，配上热腾腾的米饭，酸爽可口。还做了清炒秋葵，滑嫩爽口。秋葵不仅好吃，营养也很丰富，特别适合孕期食用。虽然有人说秋葵滑滑的口感不太习惯，但我个人很喜欢。孕期的饮食真的很重要，既要考虑营养，又要照顾到孕反。大家有什么开胃的孕期食谱可以分享一下吗？特别是对缓解孕反有帮助的食物。
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夜班生活让我作息混乱 最近因为工作需要一直上夜班，结果作息完全乱套了。今天居然一口气睡了15个小时，醒来都分不清白天黑夜了。更糟糕的是，我的大姨妈也推迟了3天，这种情况以前从没发生过。 虽然已经习惯了夜班工作，但长期这样对身体确实不好。下个月终于可以调回白班了，希望能尽快调整回正常作息。不知道其他上夜班的姐妹有没有类似经历？大家都是怎么调整作息的啊？
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我娃夜间漏尿又红屁屁，奇莫甜梦安睡裤能防漏还柔软，想买试用装试试，大家觉得咋样？
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孕期胃酸反酸怎么办？这些方法亲测有效 怀孕后胃酸反酸的问题真的让我苦不堪言！经常吃完饭就反酸，有时候半夜都会被酸醒。试过少食多餐，但一个人带娃根本没法按时吃饭。最近发现喝点温热的姜茶能缓解，但也不敢多喝。医生建议可以吃点苏打饼干中和胃酸，效果还不错。不过最难受的是胃酸上来的时候，整个人都特别难受，连带着心情也很差。想问问其他孕妈们都是怎么应对这个问题的？有没有什么特别管用的小妙招？
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