孕期饮食分享：自制酸菜炒饭和秋葵的美味体验

最近孕反有点严重，白天胃口还不错，晚上就反胃恶心。今天尝试做了酸菜炒饭，没想到特别开胃！自己腌的酸菜两天就能吃，配上热腾腾的米饭，酸爽可口。

还做了清炒秋葵，滑嫩爽口。秋葵不仅好吃，营养也很丰富，特别适合孕期食用。虽然有人说秋葵滑滑的口感不太习惯，但我个人很喜欢。

孕期的饮食真的很重要，既要考虑营养，又要照顾到孕反。大家有什么开胃的孕期食谱可以分享一下吗？特别是对缓解孕反有帮助的食物。