孕期饮食与营养补充的困惑

最近孕9周了，发现自己特别容易饿但又吃不下东西，真是让人头疼。昨天做了个酸菜炒饭，自己腌的酸菜特别开胃，白天吃得挺香的，可一到晚上就反胃恶心，完全吃不下。

关于营养补充也很纠结，医生说要开始补钙和DHA了，但医院开的和外面买的差别好大。医院开的钙片100多一盒，药店要178，听说含有D3的钙片吸收更好。有经验的孕妈们都是怎么选择营养品的呢？我现在只吃了叶酸，其他都不敢乱买，怕买到假的。

最近还特别馋土豆丸子，用土豆泥加淀粉搓成球煮着吃，酸辣口的特别开胃。 就是不知道孕期吃这么多淀粉类食物会不会不太好？大家孕期都怎么控制饮食的呀？