真心劝各位！别盲目买辅食机啦！懒妈也能轻松搞定超简单肉泥 ...

真心劝各位！别盲目买辅食机啦！懒妈也能轻松搞定超简单肉泥！

宝宝刚开始加辅食，第一顿肉泥咋做呢？

[一R]先选一块嫩且厚的猪里脊肉，冲洗干净。

[二R]拿个不锈钢勺子或者刀，直接刮！别嫌慢，其实很快哒，毕竟刚开始添肉泥，要的量很少，几下就能刮够啦。

[三R]把刮到的肉泥放进辅食碗，加点水搅和均匀。

[四R]水开后上锅蒸，大概5-10分钟就行。

[五R]蒸好后肉泥过筛，把肉泥放在滤网里，用勺子不停按压，用勺子背面把细腻的肉绒刮下来，肉绒肉眼可见的细腻。

[六R]最后直接拌进米粉里就完事儿！

直接刮肉泥有不少好处：
[星R]不用担惊受怕辅食机刀片有豁口让宝宝吃进去！

[星R]辅食机清洗有死角，容易藏脏东西！

[星R]宝宝吃肉泥就那么一小段时间，辅食机用不了多久就闲置啦。

[星R]刚开始加辅食量不多，刮的方法能满足少量取用和现吃现刮，要是用辅食机，这么点量根本打不了，肯定得多做点然后分装冷冻，不如现做的新鲜。

Tips:
[一R]加了一段时间辅食肉泥后，过筛这步就可以省啦，辅食添加是个过程，从泥糊＞小颗粒＞软烂小块＞手指食物＞大人饭，根据自家宝宝的吞咽和消化情况灵活调整食材粗细。

[二R]肉泥选材要讲究：挑新鲜、没筋膜、脂肪少的瘦肉部位，像猪里脊、牛里脊、鸡胸肉啥的。

[三R]宝宝吃了肉泥好像便秘了咋整：这挺常见的，所以刚开始加肉泥一定要够细腻！喂的时候，多搭点富含纤维的蔬菜泥，像豌豆泥、菠菜泥啥的，还得保证水分够。

做辅食，有时候工具越少，操作越简单，妈妈做起来也越容易坚持。少买、多试、不焦虑，这才是可持续的喂养方式！精简育儿，理性养娃，一起当个轻松快乐的妈妈！