快乐没有了，姐妹们都是如何控糖的
来自成都市
热门评论(19)
林果儿吉吉
如何是控糖？我们首先要了解一下我们每天应该吃什么东西啊，哪些东西含糖量比较低呀，而且要运动的
2025-10-14 09:36:59 · 来自广州市
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暮雪冰炫
按时产检有什么不舒服及时去医院检查一下希望宝宝健健康康平平安安
2025-10-14 08:48:08 · 来自太原市
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小兔子乖乖111
这个控糖期间是可以控制一下碳水化合物的。高油高糖的肯定也不能吃的
2025-10-14 08:09:51 · 来自广州市
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鲍鲍汐.宇r
少吃甜食，蛋糕什么的别碰
2025-10-14 07:12:54 · 来自广州
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甜美妈妈妈妈
下午茶时间我改吃水煮毛豆，剥着豆子慢慢嚼，吃一把就饱了，比吃小蛋糕有嚼劲多了，吃完心情也跟着踏实
2025-10-14 07:09:53 · 来自广州
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yo断线风筝
怀孕期间如果去检查糖耐很多姐妹都不过这个时候的话的确需要控糖的。
2025-10-14 07:08:04 · 来自连云港市
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开开心心excellent
早餐我试着把白米饭换成煮得烂烂的杂粮粥，里面搁点南瓜红薯，甜丝丝的，吃完一上午都不饿，血糖也稳稳的
2025-10-14 07:07:28 · 来自广州
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妇产科值班医生
控糖需控制每日碳水摄入总量，选择低GI食物如全麦面包、燕麦、糙米，避免精制糖、甜饮料、糕点。少量多餐，每餐主食搭配蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）和膳食纤维（如蔬菜），延缓血糖上升。餐后散步30分钟有助于血糖稳定。定期监测空腹及餐后2小时血糖，若数值异常需及时线下就诊调整方案。
2025-10-14 07:07:05 · 来自广州
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开心每一天930
这个时候也没有办法的，只能是自己控制一下饮食，少吃多餐，不要去吃太多甜的。
2025-10-14 07:06:45 · 来自南宁市
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钟金莲
这个你要注意，不能吃糖分高的食物的，控制一段时间也许就可以下降的。
2025-10-14 07:06:44 · 来自宁德市
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