孕早期营养补充避坑指南

亲身经历告诉你们怎么吃最舒服！我孕8周基本没孕反，医生说和营养充足有关。我的补给清单：

  • 叶酸：斯利安（每天1片）
  • DHA：怀孕就开始吃
  • 多维片：含铁配方
  • 鱼油+D3：随餐吃
  • 花胶：每天炖汤

重点提醒：①钙片别太早补，12周后再吃②用药前务必咨询医生③孕吐严重的试试少量多餐，对我家有效但每个宝宝体质不同

孕期饮食禁忌
来自德州市
热门评论(1)
熟睡小心心
花胶炖汤这个点子很贴心，既补胶原蛋白又容易消化。不过你提醒用药要咨询医生特别重要，现在市面上营养品种类太多，自己瞎补真的容易过量，还是听医生的靠谱
2025-10-15 18:28:40 · 来自广州
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小京妞
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英文名Jessie
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安楠妈妈PA
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12小时长途出差，该不该跟公司说怀孕了？ 现在6周4天，公司安排了个12小时大巴的出差，补助3000。我还没告诉公司怀孕的事，本来想等3个月稳定了再说。但是现在这个情况，12小时大巴真的太难受了，正常人坐5-6小时都受不了。想问问姐妹们，我该不该跟公司说？还是找个其他理由推掉？虽然现在没有孕反，跟没怀孕一样，但是真的很担心这么长途的颠簸对宝宝不好。
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小满足甜心w
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圣堂玫瑰
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孕期营养补充和不适症状的困扰 我最近怀孕8周了，一直在纠结营养补充的问题。目前吃着DHA、叶酸、多维、鱼油和D3，每天还补充花胶。但听说太早补钙会导致胎盘老化，又担心营养不足影响宝宝发育。 另一个困扰是睡眠问题，现在睡觉特别不舒服，想买孕妇枕但又觉得太早。而且最近尿频严重，半夜总要起夜，以前从来不起夜的。最让我担心的是尿液味道变重，不知道是不是正常现象。 想问问有经验的孕妈们，你们都怎么安排营养补充的？孕早期睡眠问题怎么缓解？这些症状是不是都正常啊？
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草莓妹妹曾经
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纤维瘤孕妈必看护理贴同病相怜的姐妹看这里！我乳腺纤维瘤2cm+带孕的经验：孕激素会刺激生长，但要冷静：我的观察10年没恶变1.6cm以下可以继续观察必须手术的情况：短期快速增长疼痛影响生活哺乳期注意：可能造成堵奶喂奶前热敷按摩用药前务必咨询医生我孕前吃的逍遥丸现在停了
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石榴年糕妈妈
孕4周+5天
孕反严重到怀疑人生，大家都是怎么熬过来的？ 现在11周了，孕反一点没减轻，每天晚上一闭眼就反胃，根本睡不着觉。白天吃完就吐，吐完又饿，简直是个死循环。看群里有的姐妹完全没有孕反，真的好羡慕！医生说我可能是老公基因太强大，身体在排斥。想问问同样孕反严重的姐妹，你们都是怎么熬过来的？有没有什么缓解的办法？我现在连水都喝不下，更别说补充营养了。
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Sunsky阳光
孕7周+1天
孕早期营养补充避坑指南亲身经历告诉你们怎么吃最舒服！我孕8周基本没孕反，医生说和营养充足有关。我的补给清单：叶酸：斯利安（每天1片）DHA：怀孕就开始吃多维片：含铁配方鱼油+D3：随餐吃花胶：每天炖汤重点提醒：①钙片别太早补，12周后再吃②用药前务必咨询医生③孕吐严重的试试少量多餐，对我家有效但每个宝宝体质不同
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孕期预产期计算小技巧姐妹们分享的预产期计算方法实测有效！我5月29预产期目前7周5天，和软件算的一天不差。关键点：阴超比软件准，建议6-8周去做（太早可能看不清）医生一般会根据胎芽长度推算，和软件差2-3天都正常着床晚的姐妹别着急，我6周才看到胎心，8周就追上来了个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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初心～
孕8周+0天
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